<h3>今天的清晨，再一次亲近仙人靠石之龙湫。</h3><div>龙湫之晨，朝霞晖染，清风徐徐，树影婆娑。</div><div>龙湫之泉，褐石依旧，水流相迎，瑜伽怡情。</div><div>眼前的龙湫，虽然水流较少，但是，依然阳光相伴，清风相许，内心感觉非常愉悦。</div><div>龙湫，喜也。</div><div><br></div> <h3>瑜伽，尤其予己内心沉淀，身心愉悦。</h3><div>修炼瑜伽，不求极限，一体一式，适可而止。</div><div>瑜伽练习几年后，体安、气足、内心燥气减之不少，睡眠安然，饮食喜清淡，颈椎腰椎突出已自愈，实乃健身修心养性也。</div><div> 其次，随心律动，闻乐思舞。</div><div> 龙湫，真正的是一处非常适合练习瑜伽的地方。</div><div> 相离城区不远，四周幽然，独一处山清水秀之地。</div><div> 清泉石流，晨光微染，阶石叠加，随足可触，极为安全。</div><div> 安坐于石碣处，倾听淌水声声，悠哉悠哉，乐哉乐哉，喜哉喜哉。</div><div> 静聆耳旁阵阵的哗啦叮咚之声和着呼呼啦啦的柔柔晨风，已然有其衣裙飘飞。</div><div> 那撩人神绪的阵阵清风和着诱人透凉的潺潺泉水，在炎日之夏，亦或初夏，令人迷醉、流连。</div><div> 真又一独喜之处，上垅龙湫，实乃喜也。</div><div> 南康陀圳，上垅龙湫，初秋清晨，带上垫子，寻一石碣，修炼瑜伽，其境悠哉。</div><div> 曾经的几个清晨，美拍了几组瑜伽体式，为了拍相片，内心随意。</div><div> 我的朋友圈里，有很多朋友喜爱瑜伽，假如有机会，不妨去龙湫感受感受。</div><div> 龙湫，景致悠然，处之泰然，至此，与之共舞吧。</div><div> 瑜伽不是炫技，是让身体回到平衡的状态，回到健康的状态，回到柔软有力的状态。</div><div> 无论早晚，无论何地 ，只要空闲安坐时分，一定有一合适体式，任己愉悦身心，哪怕小坐一小会，也可打坐进行深深的呼吸，此时凝神，瑜伽冥想，可谓安然。</div><div> 瑜伽体式多种多样，以下瑜伽体式，是我练习的部分体式，在以后的时光，有机会拍相片时，再慢慢的进行收集，从中可以寻找自己练习瑜伽的一点点足迹和瑜伽修炼中的修为。</div><div><br></div> <h3>一</h3>