浅谈形体礼仪的魅力

乔娇子优雅形体礼仪师

形体

礼仪

形象

训练

仪表

良好

自信

心理因素

个人

美的

形体礼仪是从形体训练开始的。
一、形体训练的起源
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练，日常生活中很多人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸、端肩缩脖，腿弯曲等不健康不优雅不得体的体态。
说明：个人形象是由外在形象和内在形象两方面构成的，个人形象的好坏直接影响个人的发展，一个人的形体形象又是在个人形象中最重要的名片之一（你在见陌生人还没开口说话之前），先是精神状态的一种表述，并作用于人的感官，对一位真正成功的人士来说，外界对他的视觉评价要高于普通人，对成功人士的感观评价应是：笔挺的商务打扮、干净整洁的面貌、严谨的用语、干练的语句、声音磁性、走路生风、站立如松、肩开脖挺、收腹腿直等；但很多商务人士恰恰相反，以让人反胃口的一种外在形体形象出现。
形体形象是指一个人的外貌形体体型，它与人格形象的关联表现在：它作为视觉信息的物理基础，有人曾把良好的形体形象列为“仪容”，视为一种精神“权势”，优秀的形体形象象征着和善、友善，是人人见之友爱的元素。在文明的现代社会发展中，人类追求真、善、美的同时，注重追求仪表美，打开国门走出去的今天，越来越多的人注重仪表美（特别是女士）。它包括仪容、仪表、举止、姿态所能体现出来的美，仪表美有先后顺序：外貌、形体、着装、面部、神态、表情、身段、姿态、素养、言语、词汇、声音的修饰和美化过程表现。整体自身体现——动态起来又以从容稳健的步伐、端正挺拔的站姿，坦诚的目光和亲切的笑容，准确生动的手势等行为举止给人以精力旺盛，稳重自信美的感染力。
形体训练概念
形体——是指人体结构的外在表现，先天的遗传起着决定性的作用，同时与后天生活条件及科学训练也有密切关系，男子形体要求肌肉发达匀称、刚健有力、有阳刚之气；女子形体强调身体比例匀称、线条流畅，整个体型呈现女子特有的曲线性。

二、心理因素对肢体动作的影响
心理因素对形体美也有很大的影响，人的精神状态，气质类型决定了人的性格，而性格对对于心理因素来讲也占有很要的地位。形体礼仪是通过形体表现力来实现的，没有良好的心理素质也无法适时地展现形体姿态美的风采。稳定的心理素质是通过平时的训练获得的，因此，塑造完美形体的同时还应重视心理因素的训练，所以，看一个人对外形、形态的重视程度决定他的心理稳定性和潜意识心理动态，心形合一，形由心声、心动、神动。
礼仪就在我们身边，不论你在什么场合都得以礼服人，都得讲“礼”，任何礼节全在我们的姿体形态上，不懂礼仪会让你处处“献丑”，甚至一个无意识的小动作也可能毁掉你的大好前程。我们常说：“你的形象价值百万”，这个形象不仅指衣着打扮，还涉及言行举止的各个方面，形体姿态、神态上。如果说人生中哪门学问时刻与人相关，那这门学问非礼仪莫属。生活在现代社会，拥有良好的礼仪，无疑会为你增加诸多资本。
良好的礼仪可以帮助你在社会上立足。一个人仪表恰当，才不会被人拒之门外；举止得体，才不会被人侧目相看；对人有礼，才不会被视为缺乏教养。
在立足的基础上，良好的礼仪形态可以帮你提高身价；沉着自信，别人才不敢小觑；守诺守时，别人才会给予你信任。
良好的礼仪还是你商海成功的保证。朋友、领导保持团结，家庭幸福的资本；懂礼是吸引异性的法宝，可减少夫妻间、婆媳间摩擦和矛盾的发生。

三、学习形体礼仪的重要性
有人说形体训练是奢侈品，那是有钱人、名媛、贵妇才有时间有精力和有必要学习的涵养增进课，难道普通人的身体形态就不重要了吗？实际上越是普通的人越应努力学习形体礼仪，因为它贯穿在我们的生活的方方面面。
1、可以提高个人的自信——自信会促进人的全面发展。
形体礼仪训练中，改变身体条件和审美观，可以提升人的气场，从内到外有脱胎换骨之感。
2、可以提高工作效率——形体礼仪训练对人身体内部器官和细胞再生，使人精力旺盛，思路敏锐，亲和力、向心力、凝聚力超强，彰显个人魅力与热情，通过大方得体的肢体语言，表现出信誉、教养和能力。
3、提高健康意识——学习形体礼仪，使自身机能协调，肤色健康，精神状态良好，精力充沛旺盛，看上去就具有成功的状态。
总而言之，形体礼仪训练会给个人、群体、社会民众素质与素养的提高起到重要作用。一个有形讲美的人，为人会心地善良、处事会和善、友好。
总结：讲形学礼是立足社会的资本。仪表恰当才不会被人拒之门外；举止得体才不会被人侧目相看；沉着自信别人对你才不敢小觑；不卑不亢才会让人对你刮目相看；谈吐不凡能让人对你欣赏有加；成熟稳重才有机会委以重任；接待成功生意才会做成。拥有良好形态礼仪，处处做现代文明之人。
形体形象礼仪内容主体分：
1、男士形体礼仪培训
2、女士形体礼仪培训
3、成人形体礼仪培训
4、青少年形体礼仪培训
5、亲子互动形体礼仪培训

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