<h3>这个地方就是肩颈，为什么肩颈堵了 至少可引发全身70种病症？因为：</h3><div><br></div><div>肩颈堵了→血压上来了！</div><div>肩颈堵了→睡眠不好，经常多梦！</div><div><br></div><div>肩颈堵了→记忆力越来越不好了！</div><div><br></div><div>肩颈堵了→头都不能后仰了！</div><div><br></div><div>肩颈堵了→妇科病越来越多，更年期提早了！</div><div><br></div><div>肩颈堵了→脑补供血不足，导致各方面问题来了！</div><div>很多人都怕老，其实人体的衰老就是从肩颈开始的，因为肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方呢？看完下面的介绍，你就明白了。<br></div> <h3>一、肩颈结构：</h3><div><br></div><div>颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；</div><div>颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。<br></div> <h3>二、肩颈堵塞会引起：</h3><div><br></div><div>由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。</div><div>肩颈不好有多要命？很危险！</div><div>可怕的是，医学上还发现肩颈问题至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。</div><div>1</div><div>吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。</div><div>2<br></div><div>视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。</div><div>3<br></div><div>腹胀便秘：部分肩颈问题患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。</div><div>4<br></div><div>高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎问题和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。</div><div>5<br></div><div>胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。</div><div>6<br></div><div>猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。</div><div>7<br></div><div>下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。</div><div>8<br></div><div>老年痴呆：一旦肩颈问题突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。</div><div>这肩颈问题看着不起眼，对我们的生命健康的威胁非常大！</div><div>同时引发内分泌失调：<br></div><div><br></div><div>腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染， 性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。</div> <h3>从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：上焦主“气循环”、中焦主“血循环”，下焦主“水循环”。</h3><div>首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。肩颈护理我提倡火功推拿、刮痧和艾灸，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉 疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。</div><div>三、肩颈人体最先衰老的地方<br></div><div>肩颈处有几个穴位“风池穴、风府穴、风门穴”，这几个穴位是“风寒湿邪气”进入人体的主要通道，风寒湿邪进入肩颈后，就会在这里形成瘀阻。</div> <h3>而人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！</h3> <h3>四、如何肩颈保养？</h3><div><br></div><div>肩颈僵硬之前，首先是风寒湿引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩颈最好的办法还是火功推拿、刮痧和艾灸。 现在向各位网友分享一种人人皆可操作的刮痧法， 具体方法是：</div> <h3> 选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。 首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松，接着先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎（如图）；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。</h3><div> </div><div>颈后刮痧须注意两点：一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3—5厘米，力度先轻后重，二是刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法，南少林火功推拿研究所提示：整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭，总之，痛的地方多刮几次，不痛的地方少刮几次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固疗效。</div><div> </div><div> 肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。如果刮完后，再艾灸“大椎穴、肩井穴”各30分钟，长期坚持效果非常好！</div><div> 注意：做完肩颈保养后，不宜冲凉、洗头，避免着凉，因为刮痧、艾灸有行气活血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵体、身体不适等。后多喝热水或者花茶促进代谢，不宜做剧烈运动。</div>