<h3>立秋了，又到了吃南瓜季节了，家家户户餐桌上都会有南瓜踪迹，秋季吃南瓜的好处多多哦；南瓜可提高免疫力，南瓜能助美容，南瓜有明目的作用，南瓜有助于睡眠，南瓜可护心，南瓜可保护前列腺，南瓜能减肥，南瓜保护消化道……</h3> <h3>以南瓜为主要食材可以做出很多色香味俱全的食物，燕子今天闲来无事做几样简单的南瓜食物玩玩，友友们不要笑话我笨手笨脚哦，哈哈😄😄😄</h3> <h3>这是燕子今天要用的主要食材，蹄膀在解冻所以没有拍！😄😄😄</h3> <h3>一.蒸南瓜夹😄（南瓜、肉末、鸡蛋……）</h3> <h3>二.蒸南瓜汽水肉😊（南瓜、肉末、鸡蛋……）</h3> <h3>三.素炒二瓜😄（南瓜、黄瓜……）</h3> <h3>四.白米南瓜粥😄（南瓜、白米……）</h3> <h3>五.南瓜烧蹄膀😄（南瓜、蹄膀、洋葱……）</h3> <h3>六.炒南瓜子😊</h3> <h3>七.小米南瓜肉末粥😊（南瓜、小米、肉末……）</h3> <h3>世间万物，唯有美食与爱不可辜负！吃吃吃，我们变作花样吃吃吃！😄😄😄</h3> <h3>（部分图片来源于网络😊😊😊）</h3>