<h1 style="text-align: center;">当习练的汗水淋湿了脸庞，</h1><h1 style="text-align: center;">当全身的肌肉已疼痛难当，</h1><h1 style="text-align: center;">当你的体式还是没有进步时</h1></h1> <h1 style="text-align: center;">不要气馁，轻轻的告诉自己：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽要慢慢来，才会比较快！瑜伽不是为懒惰的人准备的，瑜伽亦不是为激进的人准备的，给自己一点时间，给身体一点时间</span></h1> <h1 style="text-align: center;">当烦躁的心绪难以稳定，</h1><h1 style="text-align: center;">当漂泊的意识无法专注，</h1><h1 style="text-align: center;">当你的心还是无法控制时</h1><h1 style="text-align: center;"><br /></h1><h1 style="text-align: center;">不要强迫自己，默默的告诉自己：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽要慢慢来，才会比较快！烦躁时，你需要瑜伽，情绪失去控制时，你需要瑜伽，内心无法控制时，你需要瑜伽，但此时瑜伽需要你慢慢来，才能达到身心灵的合一！</span></h1></h1> <h1 style="text-align: center;">当瑜伽的初心开始动摇，</h1><h1 style="text-align: center;">当瑜伽的梦想依然遥不可及，</h1><h1 style="text-align: center;">当怀疑自己的心弥漫了整个心房</h1></h1><h1> <br /></h1> <h1 style="text-align: center;">不要怀疑自己，大声的对自己说：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽要慢慢来，才会比较快！瑜伽的路，原本是一场身心灵的修行，质疑和打击，阻碍和困难，必不可少，鼓励和支持，鲜花和掌声，亦同样存在，让你的心慢下来，让挫败沉淀下来，让快乐弥漫起来！</span></h1> <h1 style="text-align: center;">让葡萄慢慢晕开酿成芳香再醒来，等知了蜕变了再归来，等蝉声夏夜散开再入眠，有些事其实急不来，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽这件事，需要慢慢来，才会比较快！</span></h1><h1 style="text-align: center;"><br /></h1><h1 style="text-align: center;">瑜伽人生是一场延长比赛，<br /></h1><h1 style="text-align: center;">走到最后，</h1><h1 style="text-align: center;">才能体会成功的喝彩</h1></h1>