西藏自驾游召集令

牛人映画.摄影工作室

【活动主题】旅行时代走进西藏，川进青出20日自驾游活动

【活动发起】《旅行时代户外俱乐部》国家工商批准，具备合法组织户外运动资质。

【活动时间】2017年9月5日星期二上午9:30集结10:00出发成都，9月25日星期一统一返回安康。

【集合地点】南环快速干道、诚鹏机电城右侧一楼【车府】

【报名时间】报名截止2017年8月30日。人数上限10车30人。

【装备要求】

1、二代身份证（学生证和军官证门票打折）、银联卡（最好是农行）及部分现金。

羽绒服，带抓绒冲锋衣，另外，美女请带颜色艳丽的外套或者围巾。

2、水壶或者保温杯、帽子、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人药品、雨具

背包，拉杆旅行箱（最好不超过26寸）皆可，另外再带一个小包。

3、摄影器材、三脚架、各类充电器、存储卡。

登山杖，手电筒，为了顺利过安检，最好不要带小刀。

【活动费用】川藏线2800公里油费、过路费预算3000-5000元/车，青藏线2100公里油费、过路费预算1500-3000元/车。此费用车主自理。

住宿费：房间由俱乐部统一预定，统一入住，费用个人自理。预计每晚300元标准，20天预计6000元餐费：每人预交3000元。包含早餐、中餐、晚餐 领队费：每人每天50元全程20天每人交纳1000元，不含景点门票费用。

报名费：我们以每人定金1000元的方式确认报名参加活动，定金到账后记录其名额

退订说明：活动前20天内因故退出定金全额退，10天以内定金不予退还，作为活动损失补偿。

【费用包括】食材、餐费、酒水饮料、桌椅装备、大帐篷、音响投影、吉他手鼓、急救包、工具、拖车绳索、常用药品等。

活动线路

川藏线：安康--成都--海螺沟--红石滩--新都桥--稻城亚丁--金沙江--梅里雪山--芒康--澜沧江--左贡--怒江--然乌湖--米堆冰川--波密鲁朗--林芝--拉萨

青藏线：拉萨--纳木错--唐古拉山--沱沱河--可可西里--昆仑山--格尔木--茶卡盐湖--格尔木--青海湖--西宁--兰州--天水--宝鸡--西安--安康。川进青出环线穿越行程全程20天

【注意事项】 1、爱护环境，绿色文明出行，请不要乱抛垃圾，请同队员之间保持友好关系。

2、嬉戏游玩时，请不要进行不安全的嬉闹。

3、本活动为自助性质的活动，而非旅行社的保姆式活动，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。

4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或者个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。

5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

【一些很重要的问题】

集合地点安康，半程解散地点拉萨，全程解散地点安康

集合：活动出发日前一天俱乐部集合，开行前会；队员相互认识，讲解路上注意事项。

队员情况：每期队伍不超过30人，多了意见多，少了太冷清。年龄：18周岁、男女不限；合群，有团队意识 。有严重高血压、糖尿病、低血压、低血糖，严重贫血、过敏性哮喘、癫痫、严重肝功肾功能不足者等请勿报名。18周岁以下未成年人参加活动须有成年人陪同，对其全程监护，俱乐部不承担监护责任。

队员出发前的准备：为了尽可能的缓解高原反应，请参与者于出发前7-15天开始口服红景天等药物。平时爱好锻炼的队员请提前15天终止剧烈运动。途中所需要的个人物品请提前准备好。

关于高反：对于这个最关心的问题，我们有必要用较大的篇幅来说明清楚。

首先，高反是从低海拔到高海拔后，身体在适应低气压、低含氧量时出现的某些症状。

其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽车进藏是反应最少的。

最后，我们说说防治，高反的症状会根据个体差异不同，表现的轻重也会不同。这跟年龄身体强壮没有多大关系。对待高反最重要的是保持一个良好的心态，以及出现症状后及时的对症治疗，而这些都需要领队司机丰富的带队经验。俱乐部从上到下都有整套的应急处理方案，从以往的活动来看，不管小孩还是老年人都从未在高反上出过问题。

关于住宿：由于川藏线的特殊性，俱乐部会全程统一预订酒店。队员统一入住。

关于穿着：西藏的每个月温度变化比较大，羽绒服和带抓绒的冲锋衣都不可或缺。其他衣物请咨询俱乐部客服。特别提醒的是每天都要做好加减衣服的准备。

关于餐饮：全线基本以川菜为主，不必担心太辣、太油。所有餐馆为了适应各地游客，菜品均作了相应改善，不一定每个人都能吃好，但吃饱还是没问题。另外，俱乐部会为大家介绍沿途的几个比较有特色的美食。

手机信号&ATM：手机信号及网络（3G）在翻山过程中会时有时无，在县城和乡镇基本都没问题。银联卡在经过的所有县城取钱无阻，所以少带现金，信用卡很多时候使用不畅。

关于摄影：领队司机会根据以往的经验，带队员尽量在最合适的时间到最佳观景拍摄点。行车途中，请不要把手机等摄影器材伸出车窗外拍摄，由于风大或者颠簸容易掉落损坏。

藏民接触与沟通：既然是深度游，当然不可避免的会与藏族同胞有接触。由于文化，习俗、宗教、语言等等的不同，所以沟通过程中保持尊重与微笑是最重要的。关于这些，请在途中多咨询领队。

关于行程的变动：我们都知道西藏旅行的特殊性，受天气路况等影响很大。如行程中因不可抗力因素导致的活动延期，请遵守俱乐部安排的应急预案。

温馨提示：自由活动时特别是单独一人的情况下，请注意：财不外露、安全第一。俱乐部不会带队员去任何购物点，所以，如果队员自行购物时请注意辨别真假。

【参与须知】

■参与活动需保证身体健康，此次活动全部在西部高原,线路较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。

■此次活动为自助旅行，户外爱好者个人自发组织，自行统一购买保险，如有意外，将有保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。

■参团人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整！

■听从领队安排，团结互助，相互理解，有组织，有纪律。

■该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。

■旅途中出现严重的身体不适，以及途中自行脱团者，与活动所有协议终止，我们不再承担任何责任！所有费用不做任何退还！活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

■尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

■为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

■藏地地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

■由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。保持身体的干燥也很重要。 沿途系民族地区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。

■活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

■凡报名者均视为已接受此协议。

■代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。

■最重要的就是带上一份好心情，让心情去旅行！

【联系方式】 活动领队：田 敏：电话：[phone]

报名电话：张天竹：电话：[phone] 公众号：安康旅行时代户外俱乐部