吃货的世界里,每天琢磨最多的事情,恐怕就是怎样把普通的食物变成各种美味,满足自己味蕾的需要。吃货没有不喜欢吃小零食的,零食吃多了会长肉!如何既能满足味蕾,又不长肉呢?


思索吃点什么刮刮油,想到苹果和香蕉。这两种水果都有减肥的功效,首先是香蕉。香蕉具有润肠功效,味道甜美,烤着吃效果更佳,味道也变得暖腻起来,最适合做甜点。

【香蕉酥】


食材:一个鸡蛋、二根香蕉、印度飞饼(或千层面皮)二张

做法:1.香蕉剥皮,用印度飞饼把香蕉卷住裹紧。

2.将卷好的香蕉切段,5~6厘米左右,顶端刷满蛋液;放入烤箱中层,200度烤15分钟即可。

做好的香蕉酥,口感香甜美妙。可以依据自己喜好,淋巧克力酱或蜂蜜;喜欢原味直接吃也很美味。是早餐或下午茶的绝佳选择。

苹果每天都啃上一个,即补充维生素,还能健胃消食。苹果直接咬着吃清脆爽口,熬着吃、烤着吃味道也是不错的,所以用来做甜点再合适不过。

【玫瑰花苹果派】


食材:低筋面粉、黄油、红苹果、蜂蜜、细砂糖

做法:1.先把黄油软化,加入低筋面粉和细砂糖,用手揉匀,倒入水,揉成面团,静置20分钟。

2.利用等待面变软时间,先将红苹果切成薄片,再放入水中煮软,方便接下来卷起来。蜂蜜2勺+白糖3勺+少量水,用小火煮成糖水。

3.面团擀成薄片,切长条,将苹果片如图排列整齐,折叠起另一半派皮,从一端卷起,这样就成了玫瑰花的形状。

4.烤箱预热烤箱200度,中层,约30分钟左右即可。可以根据自己口味撒糖粉,或淋蜂蜜。

玫瑰花苹果派做法简单,最重要是样子美腻,花朵散发出醉人果香,还未入口,愉悦心情就一下子绽开了。这两款水果甜品做法简单,关键是味道棒棒哒,很值得动手一做。

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