猪肝粉＋胡萝卜土豆小米糊

美友7222361

想必，每位妈妈都会为孩子的辅食而绞尽脑汁，每天都需要做什么给孩子吃，什么有营养，下面，我为大家介绍这道从6个月宝宝就可以添加的辅食，猪肝粉➕胡萝卜土豆米糊。

需要的材料有：250克新鲜无公害猪肝，100克胡萝卜，100克土豆，小米200克。

　　1、在做米糊前，先把猪肝洗干净泡水4个小时，接着用原汁机依次把小米、胡萝卜、土豆，摇成泥（胡萝卜要切成小条摇起来才不费劲哦）

2、摇好后，第二遍把渣加水再摇一遍。

3、过滤一下

4、开煮，注意⚠️：要一边煮一边搅拌，避免煮糊。煮开一会，稠了，就可以，放一边备用

5、把泡了4个小时的猪肝切片，再用清水洗掉血水，最好洗3遍左右

6、把洗好的猪肝加几片姜和葱白大火煮开15分钟，再捞起用冷水过一下，去一下沫水。

7、用原汁机换冰淇淋头把猪肝摇成泥，摇一次就很碎了，想要更碎的，摇两次。

8、把摇好的猪肝泥，用勺子搅开，上锅，小火烘炒

9、炒好的猪肝过筛一下，装瓶

一道猪肝粉➕胡萝卜土豆米糊就做好了

接下家，用干净勺子舀一点猪肝粉放在米糊上，搅拌一下，就可以给宝宝开吃啦

营养分析：这道胡萝卜土豆米糊，没有任何灵感，因为这都是给宝宝做米糊最佳的蔬菜，胡萝卜含有丰富的维生素A，以及钾，钙，磷，土豆的蛋白质和维生素c是苹果的10倍，维生素b1，b2，铁和磷也高苹果很多。猪肝补铁，预防缺铁性贫血，视物模糊不清，夜盲，眼干燥症。做为6个月以上婴幼儿的辅食，具有为刚添加辅食婴儿补铁补血的功效。猪肝粉中的脂肪还可以促进胡萝卜中维生素A的吸收，还能促进婴幼儿视力的发育。

自从有了原汁机，我每天用来给宝宝做各种各样的辅食，看到宝宝吃得香，吃得好，作为妈妈来说，这是最幸福不过了，感谢我遇到果语，给予我健康美食自己做的理念，感恩。

另外提醒一下大家，猪肝粉一定要自己做，因为前面去血水，这一块太重要了，外面买的不知道有没有这一步，不去血水猪肝是很毒的！