<h3> 这两天看完了《如何培养孩子的社会能力》和听完了《不吼不叫》，发现真的有很多方法处理教育孩子中的各种冲突问题，前者侧重于教孩子学会解决冲突和与人相处的技巧，后者侧重于如何自我修炼，如何与孩子处理矛盾与冲突，其实这都是一脉相承的，都是处理父母与孩子的关系问题。于是，我结合这两本书谈一谈自己的看法。</h3><h3> 首先，《不吼不叫》一书，让我们知道吼叫的原因，了解人与人的气质是有差异的，面对吼叫的最主要的策略是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">A-B-C-D-E法则</span>，A（ask，我现在的感觉如何，升级的想法是什么，能否接纳自己的感受等），B（breath，从腹部开始，有意识地做3－5次缓慢、轻松的呼吸感知自己的身体），C（calm yourself，调整情绪，用积极、现实的想法代替升级的想法），D（Decide what your child need，了解孩子的需求，他向你传递了什么信息），E（empathize，感同身受，告诉孩子你能理解他的处境和感受），这A-B-C-D-E法则能帮助我们，在即将吼叫时，头脑清醒、心态开放地看待自己所面对的失当行为。同时，也要注意<span style="color: rgb(237, 35, 8);">4C原则，</span>communication沟通，用简短具体的语言和孩子说话；choice，给孩子选择，但不是威胁；consequence让孩子知道后果；以及connection与孩子真诚地联结，只有注意了这4C原则，才能理性地看待问题，平静地、真诚地处理问题。</h3> <h3> 《如何培养孩子的社会能力》这本书满满的都是干货，在孩子面临与他人的冲突时怎么办，这里的他人包括玩伴、父母等，也有四个步骤：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">明确问题所在，理解自己和他人的感受，思考解决问题的办法，预估解决问题的后果</span>（这是上书中4C中的"consequence"是一致的），进行了这样的谈话后，你会发现，孩子会做出合理的决定，从而就避免了你的大吼大叫。当然，整个过程需要孩子学会自我思考，于是书中列举了大量的字词游戏，教会孩子如何使用"是不是""为什么/因为""考虑感受"等的方法，非常实在与具体，不要小看这些词语，它能帮助孩子形成自己思考的能力，当孩子可以自己思考不同的解决方法，并且能够预测一些后果，他就能理性地解决问题。</h3> <h3> 我们容易对孩子吼叫，那是因为一个小小的"外部触发器"，我们容易升级自己的想法和情绪，从而展开了一场"惊天地泣鬼神"的吼叫！综合两书以及上次父母一阶课程来看，我感觉到育儿的名堂可以多样，但其实有些方法是相通的。第一，要学会判断及接纳双方的情绪，告诉自己我生气了，孩子也难过，学会让自己冷静；第二，了解对方的需求是什么，如果只看表面，孩子不听话什么的，没有看到他内在的需求和动机，那只会导致吼叫；第三，了解自己和孩子的特质/气质，一阶课程里有提出"视觉型""听觉型"和"体觉型"的人，《不吼》一书提出9种气质类型，清楚双方不同的类型，可以避免大半的吼叫了；第四，与孩子沟通时，让孩子学会思考，我该怎么办？有什么方法使自己和对方都不生气，并且和孩子一起看看这些方法的后果是什么，选择出最好的来做。我想，如果每一个父母都能够改变已有的模糊的思维模式，用这种具体化的方法来教育自己的孩子，孩子们一定会能够平和地应对各种冲突，父母们也能避免"大吼大叫"这个恶魔。这需要时间，需要耐心，需要修炼，也需要一份和善而坚定的心！ </h3><h3><br /></h3><h3> "<span style="color: rgb(237, 35, 8);">世界的和平属于家人。</span>"这句话，说的真好！时刻铭记于心，与你我共勉！</h3>