<h3> 正值三伏大热天，来一盘简单、快捷的爽口凉拌菜，非常下饭哟！喜欢的朋友们心动不如行动哦！</h3> <h3>准备好食材:黄瓜、胡萝卜、洋葱、红尖椒、蒜苔、云耳、鸡蛋。</h3> <h3>云耳用清水泡发</h3> <h3>鸡蛋打入碗中</h3> <h3>打散</h3> <h3>平底锅烧热放油放蛋液煎成蛋皮</h3><h3><br></h3> <h3>蛋皮切条备用</h3> <h3>各种食材切丝</h3> <h3>云耳在开水锅中煮3分钟后捞出</h3> <h3>其他食材除黄瓜外全部入开水锅煮1分钟后捞出</h3> <h3>焯水后的食材放凉备用</h3> <h3>全部食材汇合起来，加入蒜泥、生抽、鸡粉、香油、陈醋拌匀后撒上炒香的白芝麻就大功告成了</h3> <h3>一盘色香味俱全的杂烩凉拌菜，荤素搭配，清爽可口，你喜欢吗</h3> <h3>亲们，尝一口吧! 味道真好</h3> <h3>好朋友给我送来自家阳台生长的野菜_野生人参菜</h3> <h3>好喜欢哟，第一次见，做成凉拌菜一定好吃</h3><h3><br></h3> <h3>洗净焯水，放入蒜蓉</h3> <h3>再加些红辣椒、胡萝卜丝，卖相更好</h3> <h3>开锅烧热油 ，加入盐，生抽，加热后淋在野菜上，再加入耗油拌匀</h3> <h3>清新可口，垂涎欲滴</h3> <h3>夏日炎炎，还有更多的凉拌等着你呢</h3> <h3>猪皮冻_将冻好的猪皮冻切块装盘，加入蒜蓉生抽，陈醋，香油和枸杞，有轫性，味道佳。</h3> <h3>晶莹剔透</h3> <h3>美味诱人的皮冻</h3> <h3>凉拌黄瓜，酸辣脆爽</h3> <h3>凉拌秋葵_护胃的一道小菜，颜色清爽，口感独特。</h3> <h3>炎热的季节，来一碗葱油拌面，简单美味。诱人吧！</h3> <h3>凉伴胡萝卜 ，美味又营养</h3> <h3>萝卜具有止咳化痰的效果 ，休闲或油腻时来一盘酸爽的萝卜片很不错哟</h3> <h3> 木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富，具有很多药用功效，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。</h3><h3> 做一个凉拌木耳，清爽可口，味道鲜美。</h3> <h3>爽口的凉菜在夏天必不可少，莴笋丝脆嫩香甜，凉拌最好了</h3>