机器都需要定期保养，您自我健康维护了吗？

洛 柒

　　我们目前生存在空气污染、水污染、食物污染的环境中，再加上不良的生活方式与不良的饮食习惯以及营养的失衡。

 持续大量的毒素通过各种渠道，进入了我们的人体，破坏了人体细胞的内环境，长期以来导致细胞、组织、器官受到损伤，细胞DNA异常表达。

于是，各种各样的代谢性疾病：如超重、肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、心脏病、动脉硬化、癌症等开始发生。

当失去健康的时候，人们开始住进了医院。

把平时用健康换来的金钱，送进医院去买健康！少则几万、多则十几万、几十万。

健康真的可以花钱买来吗？

当你用几十万元去换健康时，结果往往多半是人财两空！

即使暂时可以换回生命，一生也依然是在慢性病中度过，工作效率低下，直到生命结束。

机器都需要定期保养，你保养了吗？

如果注意预防和保健，80%的悲剧就不会发生！至少是不会这么快发生!

什么叫养生？我用一句话概括养生就是养成一种适合自己的健康的生活方式。

养生就是中国传统文化在日常生活当中的运用，养生没有那么高深，不需要刻意去做，养生就是生活方式。

健康管理，让你远离疾病，生的优 育的好 病的少 活的长 走的安的大健康目标！

健康管理跟医疗最大的区别，健康管理不管病，管的是健康危险因素。假如说我们的健康是100分的话，医疗可以给到8分，60分来自生活方式管理，还有15分来自基因管理，10分来自环境管理，还有7分来自心理平衡管理。

在这些影响健康的危险因素中， 占比最大的就是生活方式管理，我们平常的运动、饮食、睡眠，都是指生活方式管理，但是我们还要关心基因、心理情绪、生理、环境，所以健康管理应该是一个全方位的综合管理。