<h1><br></h1><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">主题：水精灵游泳培训班火热招生中……快乐学游泳！</b></p><p>课种：</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">蛙泳特攻班</b>：教学内容由国家游泳教员担任主教练，学习掌握游泳基本技能（蛙泳）从而使学员体会到水中畅游的乐趣并排除对水的恐惧心理，掌握水中自救能力。教学时间为固定时间教学，共10课时，每节课90分钟。结课标准由学员采用标准蛙泳独立游15米以上，允许结课。</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">自由泳成长班</b>；教学内容由主教练授课，学习自由泳，培养孩子自信、坚毅、勇敢的良好品质，克服怕苦怕累心理，提高自控能力。（条件需具备一定的蛙泳基础）</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">私教贵族班</b>：模式为一对一，一对二，一对三，专属私人教练教学，根据学员水平授课，因材施教。</p><p>同时夏季培训班<b style="color: rgb(176, 79, 187);">预售占位中</b>……<b style="color: rgb(176, 79, 187);">先占位，名额一满即推下一期。</b></p><p>你怕学不会？我们承诺包教包会！未能结课的学员后期学费全免！</p><p><br></p> <p><br></p><h1> 室内游泳培训暑期班开始招生啦！</h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">暑假全天班 计划于7月26日正常开班设课，一期为十节课💰700，只要700❗️❗️❗️</span></h1><p>暑假班报班时间表</p><p>第一期 7月26日—8月4日</p><p>第二期 8月5日 —8月14日</p><p>第三期 8月15日 —8月24日</p><p><br></p><p>暑假全天班分四个班次</p><p> 上午 9：30—11：00</p><p> 下午A 2：30 —4：00</p><p> 下午B 4：30 —6：00</p><p> 晚上 7：30 —9：00</p><p><br></p><h1><b>报名条件：小学一年级以上身体健康者均可报名</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">自由泳成长班 期待的自由泳班 来啦‼️</span></h1><h1>初步计划 8月1号 开始 </h1><h1>时间 早上9：00—10：30</h1><h1> 下午3：00—4：30</h1><h1>课程 ：强化蛙泳 完整深水区自救课程 初步学习自由泳</h1><h1>报名条件：学过基础蛙泳的均可报名</h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">地址：河婆镇东心埔益康温泉游泳池</b></h1><p><br></p> <h3>现可接受预定报名留位，按需要时间点报名，想要理想时间点可要尽早哦！🌹🌟</h3><h3> </h3><h3>温馨通知：益康温泉室内游泳培训不管是太阳高照，还是刮风下雨，我们都可以按正常上课，不会耽误学时！风里雨里，我们等你🌹！<br></h3><h3> </h3><h3>我们承诺包教包会，只要学员有耐心，敢吃苦，多练习，十节课上完还达不到结课标准，还可以继续来泳池上课，学到会为止。</h3><h3><br></h3><h3>凡是从益康温泉室内游泳培训出去的学员，结课后来益康游泳池游泳时还有什么技术不懂的都可以得到教练的免费指导！</h3><h3>温馨提示：</h3><h3>请学员们自备泳衣、泳帽、泳镜，提前十五分钟到泳池进行更衣热身活动。</h3><h3><br></h3> <h3>详情可加微信咨询👇</h3> <h3>总教练 黄昭军👇</h3> <h3>姓名：黄昭军 性别：男 民族：汉</h3><h3>学历：本科 专业：体育教育 籍贯：广东省揭西县</h3><h3>兴趣爱好：游泳 篮球 田径</h3><h3>联系方式：13751676185</h3><h3> 13360792813</h3><h3>主修课：游泳 篮球</h3><h3>个人技能：1.熟练掌握各种泳姿与教学方法，并且掌握跳水踩水等各种技能。</h3><h3>2.掌握游泳救生员救生的技术动作。</h3><h3>奖励情况：1.2015年7月通过国家体育总局职业技能鉴定指导中心认证的游泳教练员，并获得（游泳教练员证）。</h3><h3>2.2017年7月通过国家体育总局职业技能鉴定指导中心认证的游泳救生员，并获得（游泳救生员证）。</h3><h3>3.2011年至今 每年暑期都在益康游泳池担任游泳教练员 具有多年从教经验 教学经验丰富 </h3><h3>自我评价：性格开朗大方，有较强的语言表达能力与沟通能力，对工作认真，负责，积极向上，有团队精神。</h3> <h3>帅帅的教练们👉🏻👉🏻水精灵游泳培训团队</h3> <h3>益康游泳池是揭西唯一一家拥有室内环境并独立出来专用于教学用的泳池！游泳池常年有天然温泉水供应，环境幽雅，水质清澈，全天24小时长流水流动！泳池承诺一个星期整池换水，清洗消毒泳池，保持泳池清洁干净。</h3> <h3> 一起来看看游泳的19条益处！</h3><h3> <br /></h3><h3>01. 增加记忆力。</h3><h3>随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，游泳能够增加记忆力</h3><h3>02. 打开经络。</h3><h3>长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。</h3><h3>03. 疏通脉搏。</h3><h3>经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午游泳半个小时，全身放松了。</h3><h3>04. 身心轻安。</h3><h3>身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。</h3><h3> <br /></h3> <h3>05. 增强心脏功能。 </h3><h3>不爱运动，所以心脏不好，游泳能增强心脏功能，使心脏慢而有力。</h3><h3>06. 打通血管。</h3><h3>医学讲，游泳能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。</h3><h3>07. 增强肌肉力量。</h3><h3>生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过游泳之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。</h3><h3>08. 通畅血液循环。</h3><h3>人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。</h3><h3> <br /></h3> <h3>09. 减少五脏疾病。 </h3><h3>五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。</h3><h3>10. 治愈三高。</h3><h3>有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始游泳吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。游泳对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。</h3><h3>11. 精神快乐。</h3><h3>藏医学讲，定时坚持游泳，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，游泳能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。</h3><h3>12. 体形美丽。</h3><h3>人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，游泳能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。</h3><h3>13. 减少心肌梗塞。</h3><h3>医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，游泳能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。</h3><h3> <br /></h3> <h3>14. 增强肾功能。 </h3><h3>人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，游泳能减少吃药，从而增强肾的功能。 </h3><h3>15. 大脑清晰。 </h3><h3>待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，游泳吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。</h3><h3>16. 增强视力。</h3><h3>看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周游泳三次，每次40分钟，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。</h3><h3>17. 延年益寿。</h3><h3>生命在于运动的意思，游泳是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。</h3><h3>18. 开发智慧。</h3><h3>人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持游泳，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始游泳吧。</h3><h3>19. 益于大脑健康。</h3><h3>户外游泳有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，室内游泳比室内跑步机运动更有益于心理健康。</h3> <h1><i>游泳教学中</i></h1> <h1><i>先讲授理论，再来实践✊🏻</i></h1> <h1>蛙泳腿示范</h1> <h1>不怕你做错，就怕你不去练</h1> <h1>课前的准备活动是不能缺少的</h1> <h1>为了能快点学会，学员们也很用心听着</h1> <h1>这脚掌像青蛙吗</h1> <h1>手部动作练习and换气</h1> <h1>水中实践换气</h1> <h1>一群可爱的准🐸们</h1> <h1>一个一个来👍</h1> <h1>一群🐸即将诞生</h1> <h1>"青蛙们🐸"游泳接力赛</h1> <h3>教练蛙泳示范</h3> <h3>教练溺水救生演示</h3><h3><br /></h3>