<h3> 2017年7月15日上午，黄冈东城妇产医院孕妈课堂的孕期瑜伽体验课如期举行，虽然天气炎热,但是丝毫没有减退孕妈妈的热情，孕妈妈们如约而至。黄冈东城妇产医院特邀高级瑜伽晶晶老师与孕妈们深入交流了孕期心得，并现场教给大家一些简单的孕期瑜伽动作，通过亲身实践，在场的孕妈们纷纷表示，自己对孕期瑜伽的好处有了更加切身的体会。</h3> <h3> 晶晶老师指出，孕妈咪根据个人的需要和舒适度选择相适应的瑜伽姿势进行针对性练习，是有很多好处的：能增加关节灵活性，强化肌肉，降低孕期不适感；可以使心情放松愉悦，有利于宝宝的成长发育；帮助体重的控制管理，有助于顺产和产后恢复；能缩短产程疼痛，减少侧切概率。</h3> <h3> 在确认现场孕妈没有特殊情况，均适合做孕期瑜伽后，随着晶晶老师示范的节奏，孕妈们一起做起了瑜伽</h3> <h3> 充分伸展背部和肩膀，改善血液循环，消除孕期腰背酸痛和疲劳，同时脊椎骨也能得到适当的伸展，增加身体灵活性。</h3> <h3 style="text-align: center;">孕妈妈们练习的非常认真哦！</h3> <h3 style="text-align: center;">漂亮的晶晶老师面对面贴心指导</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center;">幸运的孕妈咪抽中婴儿推车<br></h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">瑜伽课程结束后更有礼品相赠哦！</h3><br> <h3>孕妈们快带着肚肚里的宝宝来运动吧！</h3><h3>期待下次与你们相约！</h3><h3>温馨提示：</h3><h3>在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须在专业人员的指导下进行。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>长按下方二维码咨询关注<br></b></font><font color="#ed2308"><b>免费咨询电话：0713-8666686 <br></b></font><font color="#ed2308"><b>在线QQ咨询：1208666686<br></b></font><font color="#ed2308"><b>微信预约挂号，立享优先就诊<br></b></font><font color="#ed2308"><b>医院地址：黄冈市黄州区东门路东方广场（东源大酒店下行150米）</b></font></h1>