<h3><b> 这外形似辣椒的蔬菜叫秋葵，这个盛夏里菜场里突然多了起来！没想到这不起眼的秋葵，营养价值居然非常高，功效非常多，如降血压、降血脂、美容、养颜、减肥、补肾、抗癌……爱美的亲，可以多吃点噢！凉拌秋葵不错噢！</b></h3> <h3><b> 秋葵可以炒了吃，也可以做凉拌菜！今天第一次学做凉拌秋葵！（此图原创）</b></h3> <h3><b> 秋葵做凉拌菜的方法：秋葵用热水烫煮3～5分钟后，装盘放入佐料即可！佐料怎么制作？看个人喜好了，在小碗里加入适量酱油、食盐、糖、酸醋、剁碎的小米辣（或腌制的糟辣子）待用，准备一些剁碎的蒜泥，在油锅里将蒜泥爆香，然后将小碗里的佐料汁倒入蒜泥锅里滚一下，淋在秋葵上即可。（此图原创）</b></h3> <h3><b> 这道凉菜制作简单，爽口极了！（此图原创）</b></h3> <h3><b> 这绿绿的颜色，看着就让人喜欢！（此图原创）</b></h3> <h3><b> 切开的形状很漂亮噢！可以在盘中做装饰!</b></h3><h3><b>（此图原创）</b></h3> <h3><b> 来个特写，是否刺激了你的味蕾了？（此图原创）</b></h3> <h3><b> 喜欢你的味道！（此图原创）</b></h3> <h3><b> 秋葵，长得很漂亮，花朵就更漂亮了！</b></h3> <h3><b> 切开也很漂亮噢！可以做个点缀！</b></h3> <h3><b> 绿色相当养眼！</b></h3> <h3><b> 花朵的确漂亮极了！</b></h3> <h3><b> 原来是如此长的！</b></h3> <h3><b> 还有红色的秋葵噢！</b></h3> <h3><b>秋葵的营养价值与功效：</b></h3> <h3><b>说明：除原创图片外，其他均来自网络！</b></h3>