<h3> 6月16日，黄冈东城妇产医院引进孕妇瑜伽培训导师晶晶老师教授孕妇瑜伽课程。晶晶老师的瑜伽基础，融汇美、英、印度权威教学方法，专门为中国孕妇体质特点设计。针对孕期不同阶段的生理变化和不适，为准妈妈们量身定做了一套简单、安全而实用的练习方案。妈妈们以后都可以自己在家里练习了。</h3> <h3>为了给孕产妇提供更全面的孕产教育服务，东城孕妈咪课堂特别增设了产后修养课程，课程内容分产后生活、产后康复、心理课程等，内容涵盖形体恢复,盆底康复,产后瑜伽,产后避孕,产后催乳,产后心理保健及评估等。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>晶晶 </b></h1><h5 style="text-align: center;">瑜伽培训导师 </h5><h3 style="text-align: center;">毕业于体育健身舞蹈专业</h3><h3 style="text-align: center;">2011年创办晶澜瑜伽品牌</h3><h3 style="text-align: center;">2013年前往印度瑜伽圣城瑞诗凯诗进修</h3><h3 style="text-align: center;">2014年参加国际名师陈蕙孕期及产后培训</h3><h3 style="text-align: center;">2015年参加马来西亚名师黄凯良二级培训</h3><h3 style="text-align: center;">2016年参加universal yoga 培训</h3><h3 style="text-align: center;">2016年前往巴厘岛参加国际瑜伽节</h3><h3 style="text-align: center;">2016年前往石家庄百伽讲坛名师授课</h3><h3 style="text-align: center;">2017年带队参加厦门瑜伽艺术生活节</h3> <h3>瑜伽课受到准妈妈们青睐，纷纷主动报名要求参加。上午9点钟晶晶老师如期来到课堂。晶晶老师的一番瑜伽与孕妇的诠释深深的吸引了准妈妈，接下来的一个小时，晶晶老师身体力行，手把手的教课，现场气氛轻松愉悦。课后还亲切的和“同学们交流”分享经验。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: left;"> 参加瑜伽课的准妈妈们纷纷表示，通过晶晶老师的讲课，自己找到了合适的呼吸方式，以后还会在家里多多练习，增强自己髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体力量，改善孕期体质，减轻心理压力，为宝宝到来做好准备。</h3> <h3>参加瑜伽课的准妈妈们纷纷表示，通过晶晶老师的讲课，自己找到了合适的呼吸方式，以后还会在家里多多练习，增强自己髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体力量，改善孕期体质，减轻心理压力，为宝宝到来做好准备。</h3> <h3>黄冈东城妇产医院产科：专业的二级医院医师团队技术、温馨的就诊环境、多元化的孕妇学校、先进的四围彩超、产后形体塑身等增值服务，让你体会真正的国际化产科高端服务。</h3><h3>很多准妈妈还说：目前孕妇瑜伽课程在很多地方都没有开展，有的地方开展了也不是很专业，没想我们东城妇产医院请来了这么优秀的老师，能开展如此专业的瑜伽课程让他们非常感动。并且表示：他们选择黄冈东城妇产医院产检分娩是正确的选择。</h3> <h3>孕妇瑜伽功效：</h3><h3>1、暖身及瑜伽呼吸法，主要功能为防止运动伤害及稳定情绪。</h3><h3>2、下背及脊柱活动，主要功能在于舒缓腰背酸痛。</h3><h3>3、活力运动，通过简易的重复运动，提升孕妇心肺功能。</h3><h3>4、下盘活动，帮助准妈妈们找到下腹及大腿力量，还可以消除水肿、帮助生产。</h3><h3>5、伸展运动，延展肌肉线条，除了消除肌肉酸痛外，也可美化身材。</h3><h3>6、休息式，主要功能为放松、稳定情绪，以正面想法与宝宝对话。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>地址：黄冈东门路172号（东方广场旁）<br></b><b>电话：0713-8666686</b></h1><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h3></h3> <h3></h3> <h3></h3> <h3></h3> <h3></h3> <h3></h3>