<h3>瑜伽并不只是年轻人的运动，也非常适合中老年人练习。中老年人练瑜伽的好处很多，不但可以延缓衰老，而且还对失眠、高血压症等有辅助调理的效果。 </h3><h3>什么年龄段的人都可练瑜伽</h3><h3>瑜伽起源于古印度，流行于世界，已有5000年的历史。是通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，促进身体健康的一种非常有效的古老健身运动。</h3><h3>在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，中老年瑜伽练习者更多。</h3><h3>中老年人是各种疾病的易发群体，选择合适的健身方法成为中老年人养生保健最关心的问题之一，瑜伽为中老年朋友提供了一种非常健康的养生健身项目，通过瑜伽帮助老年人的骨骼与肌肉恢复机动性、弹性与活力年轻，恢复内脏与各腺体的机能，起到养颜抗衰老，治疗和预防各种老年疾病的作用。</h3> <h3>时间安排：周二早上9:30--10:30</h3><h3> 周四早上9:30--10:30</h3><h3>招生对象：满50周岁以上的爱好者（仅限25人）</h3><h3> 7月4日开班</h3><h3>咨询报名：134 1373 8567</h3><h3>地址：潮州市枫春路吉街大厦七楼</h3><h3>主办单位：潮州市瑜伽协会</h3><h3>承办单位：唯雅瑜伽国际舞蹈会馆</h3>