<h3>乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 </h3><div>从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 </div><div><br></div> <h3>现代社会生活节奏快，父母为了给孩子提供更好的物质保障，努力打拼，缺少了陪伴孩子的时间，而乒乓球就是一项非常不错的室内和室外兼顾的运动，有着诸多好处……</h3> <h3>永昌县青少年活动中心乒乓球教练员简介:</h3><div>李越: 22岁，曾在河南省商丘市乒乓球训练基地学习乒乓球专业，师从贾会民教练。2013年10月获得国家二级乒乓球运动员资格证书，2013年10月获得甘肃省一级乒乓球运动员资格证书，2013年6月获得金昌市二级乒乓球运动员资格证书。曾在山东青岛、江苏宜兴、上海浦东执教三年，具有丰富的儿童、成人教学经验。</div> <h3>对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 </h3> <h3>预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用； </h3> <h3>促进身高增长：打乒乓球需要不停地来回快速移动，这样对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有着相当大的好处。从五至六岁起就开始打乒乓球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。</h3> <h3>提高身体协调性：孩子的神经中枢灵活性和协调性较差，所以刚开始打乒乓球往往是上台率很低，即使打上台，也不能控制球的力量和方向。因此家长一定要有耐心，积极鼓励，同时在打球的方法、技巧方面，逐渐提高要求，从而全面提高身体协调性。</h3> <h3>提升反应能力 ：为准确回球，打乒乓球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现半年的乒乓球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。</h3> <h3>增强抗压能力</h3><div>乒乓球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。</div> <h3>可健脑益智 ：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。</h3> <h3>授课时段: （周五、周六、周日）</h3><div>8:00——10:00（周六、周日） 10:00——12:00（周六、周日） 14:00——16:00（周六、周日） 16:00——18:00（周六、周日） 19:00——21:00（周五、周六、周日） 招生对象:五岁以上儿童，青少年，成人学员。（男、女、不限，每周两课时，随到随学。）</div> <h3>开设班级：学期班、暑假班、寒假班</h3><div>★培训对象：5岁以上身体健康、喜爱运动的健康人士。 ★注意事项 1、请学员自带好球拍（如无球拍者可预先与教练咨询），并穿好运动鞋。 2、现已开始报名，为保证教学质量，招收学员将有一定的名额限制。 3、学员无特殊情况需准时到课，请假要提前告知。报名地址:青少年活动中心一楼报名电话:13321250007（李教练）</div> <h3>不同的地域</h3><div>十几岁的少年</div><div>用一只小小的球拍</div><div>交流着文化</div><div>传递着友情</div><div>永昌乒乓培训基地</div><div>愿为孩子们的未来</div><div>做最坚实的桥梁</div>