疏肝解郁代茶饮

【周工说肽】

　　中医认为肝主情志，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。切记：“万病气上来。”

万一肝气不舒，请君尝试一下疏肝解郁代茶饮，也许会有不小的惊喜！

　　 疏肝解郁代茶饮

组成材料:

1、合欢花：

合欢花具有疏肝、解郁、安神的作用。通过疏肝可以达到健脾的功效治疗腹泻症状。

　　2、炒枣仁：

炒枣仁可以养肝，宁心，安神，敛汗。具有治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗之功效。

　　3、柏子仁：

柏子仁具有补心神，宁神止汗，润燥通便之功效。心血虚而致失眠、惊悸、大便燥结、自汗的患者，可作为补养药常服。

　　制作方法:

用料: 合欢花、炒枣仁(打碎)、柏子仁(打碎)各5克。

做法: 將合歡花、炒枣仁、柏子仁放入砂锅内开锅后文火煎30分种代茶饮即可。

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