<h3>发出路书</h3> <h3>各位请记住自己的编号，以便点名：</h3><h3>01袁建峰:北大医院医务处<br /></h3><h3>02房洪军:北大医院医务处</h3><h3>03孟圆峰:北大医院超声科</h3><h3>04石建春:北大医院教育处</h3><h3>05曲海望:北大医院急诊科</h3><h3>06熊晖:北大医院儿科</h3><h3>07冯忠:友谊医院麻醉科</h3><h3>08王立新:北京康复医院</h3><h3>09刘建伟:北京航空航天大学</h3><h3>10王茕:蓝天研究院</h3><h3>11姬涛:深圳良药顾问公司</h3><h3>12王兰:北大医院护理部</h3><h3>13张英:北大医院实验中心</h3><h3>14王群:北大医院监察室</h3><h3>15李岚:北大医院医务处</h3> <h3>乘车前往徒步的出发地：门头沟圈门</h3> <h3>各位请记住自己的编号，以便点名：</h3><h3>01袁建峰:北大医院医务处</h3><h3>02房洪军:北大医院医务处</h3><h3>03孟圆峰:北大医院超声科</h3><h3>04石建春:北大医院教育处</h3><h3>05曲海望:北大医院急诊科</h3><h3>06熊晖:北大医院儿科</h3><h3>07冯忠:友谊医院麻醉科</h3><h3>08王立新:北京康复医院</h3><h3>09刘建伟:北京航空航天大学</h3><h3>10王茕:蓝天研究院</h3><h3>11姬涛:深圳良药顾问公司</h3><h3>12王兰:北大医院护理部</h3><h3>13张英:北大医院实验中心</h3><h3>14王群:北大医院监察室</h3><h3>15李岚:北大医院医务处</h3> <h3>温馨提示：</h3><h3>1、注意防晒。</h3><h3>2、注意防中暑。</h3><h3>3、一定使用登山杖。</h3><h3>4、带足饮水（2升-2.5升），最好是：运动饮料（2瓶500-550ml）+矿泉水（2瓶500-550ml）。</h3><h3>5、一定自备午餐，中午野外阴凉处自助。</h3><h3>6、建议周六早来医院门诊食堂早餐（7:00开门），吃的舒服，时间又好掌握。</h3> <h3>两侧树荫晃</h3><h3>清风徐徐来</h3><h3>欢歌笑语行</h3><h3>只缘徒步中--房洪军</h3> <h3>天梯</h3> <h3>行走，</h3><h3>爱上的是风景，</h3><h3>释放的是心情！</h3><h3>走过的不仅是路，</h3><h3>还有</h3><h3>一点自由，</h3><h3>一点梦想，</h3><h3>一点撒脱，</h3><h3>一点激情，</h3><h3>一点期待，</h3><h3>……</h3> <h3>【登山徒步】是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。<br /></h3><h3><br /></h3> <h3>孟大师的作品已经成为俱乐部的标志</h3> <h3>非常遗憾，因公务在身没能参加此次徒步！但我的心在跟着你们一起走！🏃🏻🏃🏻🏃🏻</h3><h3>因为未能置身其中，无法书写你们徒步中的情节，但照片中释放着你们的快乐！</h3> <h3>行走不一样的道路，</h3><h3>看见不一样的风景，</h3><h3>遇见不一样的城市，</h3><h3>学习不一样的知识，</h3><h3>体会不一样的心情，</h3><h3>拥有不一样的感受，</h3><h3>收获不一样的快乐，</h3><h3>发现不一样的自己，</h3><h3>认识不一样的朋友，</h3><h3>加深不一样的友谊，</h3><h3>存留不一样的回忆！</h3>