<h3> 健美操手型主要有掌和拳两种<br></h3> <h3>1、并拢式</h3><div> 五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁</div> <h3>2、分开式</h3><div> 五指用力伸直，充分张开</div> <h3> 3、芭蕾手式</h3><div> 五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣</div> <h3>4、拳式</h3><div> 握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指</div> <h3>5、立掌式</h3><div> 五指伸直，手掌用力上翘</div> <h3>6、西班牙舞手式</h3><div> 五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣</div> <h3>7、花式</h3><div> 在分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯</div>