<h3> 6月6日，刚过了儿童节又到全国爱眼日。都说眼睛是心灵的窗户，童真的孩子们眼底清澈明亮，映衬着他们最真挚纯洁的心灵。此刻，在这个特别的日子里，看看老师们是怎样教会我们保护这扇窗吧。</h3> <h3> 老师在给我们讲如何爱护我们的眼睛</h3> <h3> 教我们做眼保健操</h3> <h3 style="text-align: center;"> 如何保护我们的大眼睛呢</h3><h3 style="text-align: left;"> 1.养成良好的生活习惯</h3><div> 充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。</div><div> 2.不要让孩子太早学习认字、写字</div><div> 现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。</div><div> 3.充足、舒适的室内采光</div><div> 光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。</div><div> 4.降低电视、电脑的负面影响</div><div> 建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。</div><div> 5.定期进行视力检查</div><div> 处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</div>