<h3><br /></h3><h3>「赛事介绍」</h3><h3>香格里拉·梅里100 极限耐力赛的赛道在梅里雪山周边，藏民朝圣梅里雪山及放牧的小道上形成，赛道在拥有着雪山，草甸，牧场等无比美丽高原风光的同时有极高的难度，梅里最大的挑战在于高海拔，其次是高爬升，梅里100 赛道难度超过了亚洲任何一场100K 越野挑战赛。这次比赛很多人退赛了。梅里100km组别参赛人数，完赛率为30%，回头再看那一座座大山，再看曾经走过的100km山路，自己都会被感动。尤其是最后，在筋疲力尽，持续奔跑90多km之后，还要再来一个1500米的大爬升，这是很挑战的，是整个赛道最难的一段了，不少人在这个大爬升之前放弃了，遗憾退赛了。</h3> <h3>飞来寺的观景台</h3> <h3>卡瓦博格雪山在比赛当天露出了真容！也许是对我们跑者的眷顾，给我们都看到了日照金山的美景！美好的天气！</h3> <h3>广西唯一的三位选手！</h3> <h3>整理装备，高原比赛强制装备要必须带上，不然不能参赛！</h3> <h3>5月20日</h3><h3>早上5点30分我们就起床了，高原的早上很冷，但是内心是激动的，因为今天有个巨大的挑战等着我们。</h3><h3>早餐要吃饱、吃好，穿戴整齐进行检录，检查比赛强制装备差不多十六样东西。</h3><h3>6点50分，例行的领导讲话，但是在藏区进行了神山祭示活动，祈祷神山保佑所有跑者平安，很庄重、神圣！</h3><h3>7点整，100公里的出发。</h3><h3>7点06分，62公里、52公里的出发，唰、唰、唰的就往前面冲出去了！</h3><h3><br /></h3> <h3>"根哥"在穿戴装备，整装待发</h3> <h3>出发前的我</h3> <h3>神山祈祷仪式</h3> <h3>飞来寺——永宗桥</h3><h3>赛事第一段精彩路线，海拔：D+190，D-1500，土混合石块路，7.5K下降了1500米，陡峭异常，路面复杂，有塌方、落石、同时意味着回来的时候要爬升1500米，在比赛最后阶段遇到这个爬升，将是巨大的挑战，因为回来的时候，每个人都到了身体疲劳的时候，身体和意志都到了极限！</h3> <h3>准备出发前的我们</h3> <h3>狂奔下坡，我已经冲到第一梯队，与"根哥"拉开距离了。</h3> <h3>塌方路段，有个跑友差点就掉下悬崖！</h3> <h3>"根哥"差不多到达永宗桥了</h3> <h3>在永宗桥上看跑友从山上冲下来</h3> <h3>永宗桥上</h3> <h3>永宗桥——八一茶馆</h3><h3>赛事第二段难走路线，海拔：D+1500，D-200，8K爬升1500米，陡峭异常，路面复杂。这一段经过西当温泉，然后爬升到八一茶馆。</h3><h3>早上凌晨是很冷，太阳出来之后又炙热无比，每一个选手都感受到了梅里的高温，这段路异常艰苦，尤其是刚开始，树木和灌木都比较矮小，完全无法阻挡炙热的阳光，高温+爬升+无风+缺水，考验着每一个人的能力和意志。</h3> <h3>过了SP1补给点，到西当温泉这一小段是水泥路面，马上要进行一个爬坡了！</h3> <h3>对面的山，仔细看有条小路，就是我们刚从飞来寺冲下来的小路</h3> <h3>八一茶馆——下雨崩村</h3><h3>从八一茶馆到垭口4千多海拔，然后就是一条下坡路，这段路是抢分的重要路段，撒腿就跑起来了，我的计划，先到神瀑出来，然后再好好补给，因为要抢在天黑之前走出尼农峡谷！</h3> <h3>从永宗桥海拔2060一直爬升到3560米的八一茶馆，这个爬升拉跨了很多人，炙热、缺水、海拔落差，跟我一起爬升的一个跑友直接高反退赛！</h3> <h3>经过垭口，这个时候，只有我一个人了，想有个人帮拍照都没有！</h3> <h3>看到下雨崩村了</h3> <h3>上雨崩村的补给点</h3> <h3>下雨崩——神瀑</h3><h3>这一段路，除了快到神瀑有个爬升，要经过一段前几天雪崩冲下来的雪层，雪里有经过雪崩冲断的树枝需要小心，也不算很难！</h3> <h3>往神瀑行走在雪崩区的我</h3> <h3>神瀑下的我</h3> <h3>下雨崩——尼农</h3><h3>从下雨崩进神瀑，然后折返回到下雨崩，在这里开始了最好的一次补给，喝了鸡汤，吃了鸡肉、面包，酥油茶，把水装满，放松了一下大腿，躺了15分钟，也在这里遇到了云南的"大神"——小罗（100公里的冠军）。也是在这里，我知道只要我坚持现有速度，62公里组前10名有我了，对于一次参加长距离越野跑的我，是一个多么大的鼓励。</h3><h3>马上起身，从下雨崩往尼农跟着小罗跑了几公里，大神毕竟是大神，慢慢的跟不上人家了，还是按自己的节奏跑吧！</h3><h3>哈哈，在Sp6，赶上了云南的另一个跑者——"淡淡"她是52公里组的，我们结伴跑出了尼农峡谷，一个女孩子走尼农峡谷确实太危险了，右边就是波涛汹涌的峡谷，一个不小心掉下去，尸体都会找不到！</h3> <h3>下雨崩村到尼农路上的补给点</h3> <h3>"根哥"经过SP6补给点，这个时候，我在前面距离估计有6公里。</h3> <h3>尼农峡谷</h3> <h3>恐怖的尼农峡谷跑道，不小心掉下去，尸体都会找不到</h3> <h3>在尼农峡谷狭窄跑道狂奔的我</h3> <h3>在尼农峡谷狂奔的"淡淡"妹</h3> <h3>一起跑了17公里的"淡淡妹"</h3> <h3>尼农村——永宗桥</h3><h3>"淡淡"到尼农补给点，竟然想放弃比赛了，从尼农到永宗桥还有10公里呢，虽然是土路的公路，但是一个人跑太单调了。</h3><h3>不行，我得拖"淡淡"陪我跑，还好这个打算还真实现了，尼农补给点没车，要到永宗桥才有。</h3><h3>好了，这次有伴了，戴上头灯，两个人跑400米，走100米的计划在晚上9点30分达到永宗桥，互相鼓劲，有时候一个好的跑者陪伴，会给你莫大的信心。</h3><h3>从早上7点出发，到晚上8点多了，我们都累，大腿酸疼，脚板起泡，就靠意志力去坚持！</h3><h3>我们还真在晚上9点30分，按计划达到了永宗桥，"淡淡"妹，也在永宗桥放弃了比赛，因为她们52公里组的关门时间凌晨3点。（后面我是凌晨1点36分到达的终点，如果她跟我上来就是52公里组的女子第二名。）</h3> <h3>到达尼农补给点</h3> <h3>夜里9点30回到永宗桥，"淡淡"放弃了比赛，我一个人爬山了</h3> <h3>夜里又塌方了，有工作人员在抢修，把夜光棒放在塌方点，进行警示</h3> <h3>跑了18小时30分钟，终于我回来了！</h3> <h3>为了这块奖牌可不容易啊！</h3> <h3>奖牌反面</h3> <h3>从飞来寺20日早上7点06分出发，到21日凌晨1点36分回到终点，用时18小时30分钟，完成我的第一个极限越野马拉松62公里组（实际75公里）。</h3><h3>我的队友"根哥"在我后面1个小时40分钟这样的距离，在我往最后一个爬坡走的路上，我们通了电话，我们中间隔着金沙江，那个时候"根哥"距离永宗桥还有3公里这样，他说只看到我一盏灯在往山上走，在高原的夜里是那么独孤而坚毅，这就是跑者的精神！</h3><h3><br /></h3> <h3>跑步其实很简单，<br /></h3><h3>身体往前一倾，双脚不自觉就迈了出去。</h3><h3>然而跑步又很难，</h3><h3>难的是将这个左右脚不停交替往前迈的运动坚持下来。</h3><h3>一旦你坚持下来之后，</h3><h3>你就会进入到另外一片广阔的天地，</h3><h3>彻底爱上这项简单又神奇的运动……</h3><h3>很多人在跑步之前和跑步之后判若两人，</h3><h3>呈现出完全不同的两种状态！</h3><h3>越野跑要比路跑要好玩，你要面对不同的路况，你要时刻保持关注，针对不同路面身体要做出调整，我只是为了好玩而来参赛，不为别的！</h3> <h3><b><i>「云上户外」是融安户外者的一个窝，这里没有多牛逼的人，只有平平凡凡的我们；也没有自认为是专业级户外蔑视自然的人，但是我们绝对对生命负责，每条路线都亲自亲为，心中有数才出发！</i></b></h3><h3><b><i>我们始终相信：三人行，必有师。</i></b></h3><h3><b><i>我们：向善，信自由</i></b></h3>