<h3>“老婆快生了，我原本早早就想好了要全程陪产的。但是现在，随着预产期的临近，忽然发现有些慌，不知道该干点啥。”<br></h3><div>日前，有准爸爸给静儿老师留言，表示想要了解陪产过程中应该干点啥。为此，静儿整理了部分资料供准爸爸们参考。</div> <h3>一般来说，准妈妈在孕期都会准备完备的待产包，准爸爸可以协助妻子购置必要的物品。</h3><div>除此之外，去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准爸爸还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。</div> <h3>陪产时</h3><div>这16件事一定要做</div><div>1、运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立信心。</div><div>2、妻子子宫收缩间歇可能会下床或站起来走动，准爸爸要小心陪护。</div><div>3、在子宫收缩间歇，帮助妻子进食饮料或食物，以补充能量。</div><div>4、要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强自信心。</div><div>5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，准爸爸要给予她更多的关心和支持。</div><div>6、据妻子的需要，握着她的手，或为其腰背部按摩。</div><div>7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。</div><div>8、帮助妻子变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。</div><div>9、妻子疼却忍着不喊叫时，引导妻子适度叫喊，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。</div><div>10、随时满足妻子的生理需要，如饮水、擦汗等。</div><div>11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻妻子的烦躁情绪。</div><div>12、指导妻子配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。</div><div>13、对妻子说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。</div><div>14、在分娩过程中常询问妻子的感觉，并对她的失态行为表示理解。</div><div>15、对妻子说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。</div><div>16、常帮妻子抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。</div><div></div><div><br></div> <h3>宝宝出生后</h3><div>要做好后勤保障</div><div></div><div>孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了妻子。</div><div>1、安排合理的膳食</div><div>食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。</div><div>2、帮助妻子产后恢复</div><div>正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。</div><div>此外，丈夫要协助妻子做好这几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。</div><div>3、做个好奶爸</div><div>①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。</div><div> ②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。</div><div> 4、控制亲友的探视频率</div><div> 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。</div> <h3>在静儿看来，</h3><div>分娩是夫妻两人</div><div>必须共同面临、度过的历程。</div><div>事实上，</div><div>男性参与分娩活动，</div><div>除了给产妇提高强有力的支持外，</div><div>也会加深对生命意义的体会。</div><div>要做好陪产，</div><div>还需要准爸爸</div><div>平时多学习多积累才行。</div> <h3>有准爸爸的参与，孕妈妈的分娩将会变得更加美妙和温馨，握住孕妈妈的手，让我们一起努力迎接新生命的到来吧！</h3> <h3><br></h3><div>聪慧胎教课堂地址:跃进路一号广交大厦云升教育三楼（原临江一楼对面）</div><div>免费试听课及孕妈妈困惑咨询电话:13855986173,微信同步</div><div>宝宝健康聪慧，妈妈幸福开心，聪慧胎教，帮您实现！</div>