福寿山溯溪，拓展两日游2017将军带你一起去旅行，夏季来了首次湿身啦-------------

陶小玥

福寿山森林公园位于湘东北，最高海拔1574.9米。历史上曾是道教圣地，明末清初发生过多次兵乱，是兵家必争之地。悠久的历史文化，独特的高山气候，优美的自然环境，良好的生态条件使福寿山常年林木葱郁，环境幽静，溪流清澈，空气新鲜，负离子浓度特别高，是一个天然的大氧吧！当您漫步于绿丛，穿梭在密林，涉足到峡谷，攀登至险峰，寻秘进古道，就能领略到大自然的神奇魅力，感受出远离城市喧哗的宁静；一种回归大自然，享受新生活的激情与乐趣，让您顿时心矿神怡，流连忘返。

在福寿山有上百公顷的竹林，
其中大湖坪一带就有70 hm2以上楠竹林。

置身竹林，到处青翠欲滴，清幽静谧。
登高一望，竹海茫茫；山风吹来，竹浪翻滚，涛声不绝，令人心醉。

行程安排

D1
8：15神农公园门口集合。
8：30 乘车前往福寿山，车程约3小时，大约11:30达到目的地，后稍作休息。
12：00 农家中餐，品尝当地特色美食。休息片刻。
14：00 准备挺近大峡谷，开始清凉，愉悦的溯溪之旅，时间大约2.5-3小时。
17：00 教练为大家讲解搭建和收取帐篷的方法及步骤。到领队处领帐篷，开始动手搭建我们的露营帐篷。
17：30 享用美味晚餐。吃他个酒足饭饱，晚上音乐响起，游戏搞起，酒喝起，星空晴朗，流星、银河、漫天的星星-----。
22：00 休息

D2
7：30 起床清理装备、行李后早餐。
9：00 开始拓展活动，或者速降（二选一）
11：30 返回基地， 农家中餐。
13：00 中餐后休息半小时，返回株洲结束行程。

开营破冰：

训前导入（三忘三放、领取装备）

团队破冰（一系列热身体验，调整训练心态）

组建团队（选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等）

成效：

★前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础；

★营造团队气氛；为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础。

鼓动人心：

一个鼓的鼓壁四周系上若干条红绳，团队所有人每人抓住红绳的另一末端，一起使放在鼓面上的球连续跳动起来。

成效：

★做好自己的工作环节，就是对团队最大的贡献；

★培养团队统一步调，相互配合、协作的能力。感受团队合力对目标完成具有的重要性作用；

★体会每个人都可以成为控制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。

信任背摔：
属于个人突破类项目。团队中的每一位伙伴都会站上一米七的高台上背摔下来，倒在其他同伴们的手里。
成效：
★敢于承担责任，增强同伴之间及个人对团队相互信任，增强团队的凝聚力和向心力；
★建立换位思考的意识，设想在不同的位置上的感同身受；
★培养敢于突破自我，挑战自我的勇气和信心；

胜利大逃亡（求生墙）：

整个团队被困于一道4.5米高的墙壁下，不能借助任何工具，只能通过人的力量与智慧，爬过墙实现集体逃生。

成效：

★团队大融合，平时交往甚少的同事此时变成生死相交的挚友。激发员工士气，团队空前凝聚；

★对困难的清楚认识，在将来面对企业危机时学会从容面对。对全局观的考虑，人力资源的合理配置；

★讲求奉献精神，个人奉献对团队的贡献的升华；

【活动地点】：平江福寿山
【交通方式】：包车
【人员要求】：身体健康、无任何生理疾病，要有团队精神。
【活动联络】:神农公园游乐区攀岩场（岩隙户外俱乐部）
【活动费用】: 450元/人（按25人核算）
【费用包括】：大巴车费、户外保险、水、溯溪装备、速降装备，领队费用，餐（三正一早）
【公共用品】：对讲机、急用药品、救生衣、头盔
【个人用品】：自备一份好心情、防滑鞋、太阳帽、太阳镜、宽松衣服、换用衣物、毛巾、

【重要说明】

一、群办管理人员、领队，不是保姆，要尊重他们的付出，不应无理指责或抱怨，更不能出言不逊。喜欢挑剔、抱怨、自私、无互助精神、不善宽容的朋友请勿报名参加群活动；

二、行程中请注意听领队的讲解和安排，保证行程顺利和个人安全；

三、活动中遇到异常情况，领队（约伴人）有权决定线路的修改；

四、每次参加活动的新人都不少，请大家发扬团结互助、互帮、友善的团队精神；

五、在旅途过程中，不排除非人为因素导致的意外情况发生（如车辆故障、航班延误、天气原因等），如因此您放弃此次出行，已经产生的费用概不退回；

六、户外活动有一定的危险性和不可预知性，凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人。具乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承若保障参与者绝对人身安全。

七、出去一次不容易，图的是放松身心，尽情尽兴，在出走当中，请随性一点，相互协作一些。

八、请遵循安全、自助、环保、的原则，勿在野外乱丢垃圾，迈步者户外倡导独立自助为主，热情互助为辅的户外形式。

九、患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性疾病）谢绝参加。

活动回顾