<h3>随着生活节奏的加快，很多人都感觉到了压力的存在。而这种压力有时来源于我们的身体（出现各种疾病）；有时也源自我们的精神（紧张、焦虑）。</h3> <h3>可不知各位宝迷有没有发现，那些经常戴手串的人，身体却往往会好一些？可能大家也都听说过，盘玩手串能够起到养生的功效。可它到底是怎样养生的呢？下面，我们不妨看看医生是怎么说的</h3> <h3>功效一：疏通经脉 俗话说，“十指连心”，指的就是 10 个手指(包括 10 个足趾)与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。而用搓捏的方法，可以不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，不仅可施加影响于相应的脏腑，还活动了局部的经络，使气血得以流通。气血流通后，病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。</h3> <h3>功效二：健脑益智 手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。而盘玩文玩手串靠的是手指在掌心不停旋转，其实这是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。</h3> <h3>功效三：放松身心 除了运动手部之外，在盘玩手串的过程中，人特别容易静下心来，消除杂念。因为文玩手串的把玩是一个循序渐进的过程，在把玩的时候，人体就可以处于平静放松的状态，长期坚持还会起到锻炼太极一样的健康功效。</h3> <h3>功效四：预防疾病 学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。 手串与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻，有助于消除疲劳，改善睡眠，对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。</h3>