就懒懒洋洋的赖在家里一天没出门。有时候休息就是想在家葛优躺一天也不过瘾。

中午了,给自己补一补,吃点上口的。

日子,不可能像花一样的天天怒放,但也请有像花一样的美丽心情。克制自己的情绪,不容易做到,但也不能肆意妄为的放纵自己,因为你不再是自己。

这个角度的一张是我的最爱!

休息的时候,做点自己喜欢的事,和好朋友煲会电话粥,也是很开心的。[呲牙]晚安。

火龙果球挖的不错吧。那是需要一定功力的,秘诀就是…把挖烂的都藏下面!

第一次喝香水柠檬,我真怕有毒!

家里的小红花又盛开了,物业领的,没想到,开了2年。花是生活中的配角、你拥有了,可以让你心情更愉悦。

听说今年的蛋黄肉粽要开工了,so,这最后一个存货干掉!

简单美!

今天周六和大程吃顿午餐,茄子做的真不错,就是油了点,明媚的阳光照的我俩心里暖暖的。

早上做了一个特别奇怪的梦。就这样不甘心的起床了。命运,是要掌握在自己手里的。继续努力,加油![耶]

我最爱喝的汤!竹荪、墨鱼丸、虾干。

4.11.上了两节摄影课之后,感觉还是有一些进步哒,同样是一双眼睛才要学会发现美和尝试不同的视角拍摄,会有意想不到的视觉效果。

其实是模特好!嘻嘻!

其实发现,木瓜蒸着吃更好吃。

简简

单单

2017.4.17.今天开始开启减重减脂计划了,所以在饮食上会有略微调整。这里面的,我只能吃其中一样。

你猜对了吗?减脂第一餐。

经过一天严格的控制下面对各种诱惑,比如昨天晚上的西瓜、蛋黄酥、土豆炖牛肉、青椒土豆片,我忍,只吃了根黄瓜,突然觉得我买的黄瓜真好吃,连黄瓜尾巴都那么美味。今早觉得有点忙活不过来了,优选食谱需要动脑子想一想再做,不能放油,于是虾是干烤的在锅里,沙拉里面的菜有好多种,沙拉醋还没有到,所以放了一点点的普通沙拉,吃着没滋没味的。最后老师说没有炭水,我就又蒸了南瓜,平生第一次细嚼慢咽的吃南瓜,慢慢体会这奇怪的味道,希望会慢慢喜欢。

变成了兔子。

最好吃的枇杷。

由于要打卡,晚餐也记录了一下。

看看别人的人再看看自己的、感觉我一个人吃了3个人的人份,瞬间就不开心了,因为心血来潮买了好多菜和水果,所以怕吃不了坏了,量就上来了。昨天摄影课学了修图,所以今天的图片特意休整了一小下。好多暗角有了调整,但是功能太强大了要慢慢学。btw,今天觉得南瓜太好吃了!还想吃,吃完觉得很饱,过了半小时肚子又叫换上了。[流泪]争取中午不偷吃。[坏笑][坏笑]

给程做的香蕉面包卷,沾了鸡蛋,她还挺爱吃的,有满足感了我。

我吃的这个,感觉早上做两次早餐有点体力不支。

一人减肥,全家沾光!

我的午餐。够健康吗!

时光就是这样滴答滴答的溜走了,你不说,我都忘了…

干煸龙利鱼,一点油没放。

赞一下这个角度。

开放日后的各种悔…老老实实的不痴心妄想。

其实减肥的这个期间是为了让我们习惯一种饮食的习惯,当然这其中,各种不情愿的情绪、偷嘴的乐趣,返单的懊悔,周而复始,但总的来说,知道了优良中差的范围是什么。无欲则刚,善哉善哉。

不要停歇前进的脚步,累了,适当休息,自制酸奶…也需要适应味道。不知道是不是时间不够,酸奶稀里晃荡的,不太好喝。

昨天没有偷嘴的情况下,体重下降一点,但是体制上升,寻找原因可能是晚上吃了加糖的酸奶,虽然做了两组平板和小哑铃也没能中和。但是今天惊喜的发现体脂从6降到了5还是很喜悦的。运动是我的弱项实在还没有拿到日程,肿么办呢。

今日早餐打卡。下盘是我的,上面是大程的。全麦面包是不应该吃的,但是,我还是吃了,真好吃啊!

原来外面的世界这么美,忙碌的,都没有时间停下来欣赏。

5.1小长假,是考验我们的时候,各种大鱼大肉,你禁得住诱惑吗?你内心够强大吗?看行动!忽略各种炖肉炖鱼炖鸡汆丸子的照片。

这是4月最后一天的夜空,我们吹着微风,撸着串,喝着小酒欢歌笑语,忘了一切的烦恼,忘了体脂体重,忘了下个星期,一定会捶胸顿足,朋友,先干了这杯、再见,不一样的4月!