-再谈健康长寿---《谈天说地、韧兵一角》（欢迎完整转发请勿，断章取义）日期5/9

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几天前，看到一个所谓千岁大龟的视频。细一想，觉得视频所拍的恐怕并非是 名符其实千年老龟？带着疑问，查了维基百科，结果发现最大的龟是海龟，而世界吉尼斯记录中最长寿海龟不过152岁。这样看来，恐怕这视频中所显示的那种圈养环境下的"千岁大龟"又是个虚假不实、编造的谎言。但不管怎样，龟还是较长寿的，而长寿除取决于外界环境和遗传之外，本身的生活方式也很重要。这里马克思主义哲学还是对的：辩证法讲究内因和外因，两者一起决定事物的发展规律。寿命长短也一样：人的寿命，一方面取决于环境（外因）和遗传（内因），另一方面则还是和本身的生活习性有关（内因）。

凡精神状态健康的人，我想大都会追求活的长寿一点。因为人的生命只有一次，生命是最宝贵的。 现在随着医疗科技的进一步发展，健康生活的知识更是在不断更新、纠错、增加。因此，平时多看一些、多交流一些如何健康、长寿的生活方式是老朋友间很好的交流重点，应该提倡。相反，不关注或忽视这方面的知识并不可取。

举个例子：记得还是在初中、三年自然灾害时，大部分人肚子空空，脸有菜色，缺少油水，都喜欢吃肥肉。那时上海居民每个月也许就半斤猪肉。一个月一次吃肉必须要早早去菜场肉摊排队。而且一定是选又白又厚的肥膘肉来买。那时这种肉最受欢迎，但是这种肥膘肉每个肉摊都有限，所以人们三四点钟很早就去排队，以便可以是队列中的前几个人，一定可买到肥肉，而队伍后面的人就不一定买得到。而买不到的则非常失望。到了八十年代，人们渐渐知道多吃肥肉不利于健康，加上生活水平提高，不太有人吃肥肉了。可是近两三年来，峰回路转，医学科学研究却发现我们要吃一点肥肉，尤其老人，那么肥肉有什么好处呢？

原来，人们如果长期不吃或很少吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此结论是，适当吃些肥肉利于健康。
类似这种例子比比皆是。这充分说明，科学知识不断更新、完善。这是一个动态的过程。我们只有经常关心，老朋友之间也常常交流，尤其现在有了微信更方便，可以多多转发一些健康生活的信息，来指导我们生活，让我们活的更健康。
其实关于如何健康生活，真的是一个大话题。一下子说不完。但其中有一要点却确是轻松悠闲的生活方式；这和长寿龟的生活习性相似，它也在阿元最近一个帖子提到过，让我重复一下：
多一点快乐，
少一点烦恼;
累了就睡觉，
醒了就微笑;
精神有寄托，
朋友很重要;
争议不计较，
说过就忘了;
生命太奇妙，
全靠自照料。
让我们做到生活悠闲，日子轻松，心情愉快，争取活到100岁。