济南十三山探路

刘士亮

2017骑车去第五届十三山挑战，路线

【13山路线】：（起点）奥体中心—瓦屋脊（500m）—拔槊泉（620m）—七星台（711m）—大小寨（603m）—天门关（627m）—香山（769m）—藕池长城岭（598m）—跑马岭（604m）—水帘峡（549m）—窝铺长城岭（505m）—黄巢（591m）—药乡（681m）—冬冻台（728m）—南外环迪卡侬（终点）全程257km，累计爬升5515m。行者路书：1042224

【7山路线】：（起点）奥体中心—瓦屋脊（500m）—拔槊泉（620m）—七星台（711m）—大小寨（603m）—天门关（627m）—香山（769m）—藕池长城岭（598m）—南外环迪卡侬（终点）全程161km，累计爬升3318m。行者路书：1042218

我自己探路是从莱芜出发，到香山开始的，前四山还没来的及探路，正好有骑友流水十年间，给跳跳发了前几山的照片，我就借用一下吧。感谢骑友七山的探路分享，目的就是让更多没空探路的骑友了解一下路况，这是第一山瓦屋脊，距离发车点22公里。

这个图片是我原来骑车的时候照的，正好这次用到了，向泰安方向走就开始爬天门关，路况超级棒就是坡有点长，按照自己的节奏慢慢爬就行，

从天门关下来不远就得从独路村这个路口拐进去，一定看好下坡路况很好，别跑过了，拐进去就开始挑战香山，

这是我测得香山最高海拔

香山的美景，今天还可以欣赏一下，6.17就顾不上欣赏了

这是香山主峰的路口，看到这个牌子右拐，路不是很宽，路况不是很好，后来到了藕池才知道这路况算是好路，

就是从这里开始下坡，

顺着路直走就行。

这段路可以飞一会了，但是得看好有个地方拐弯有点急，上次我差点就飞出去，一定注意安全。

前方路口右拐去藕池长城岭

走右边，不要去谷山林场，

后来发现路上有很多标示，有的在墙上，有的在石头上，

水库边土路

从水库到山顶将近五公里，碎石路土路，慢慢骑吧，到这个地方骑公路的就放慢节奏慢慢骑吧。这个路段山地车优势大，

终于来到山顶了，下坡公路车颠的手疼，我骑公路20左右下的前两公里，全是碎石路，

七山的到西营可以直接去终点了，

到西营吃碗面接着干，没想到下雨了。从拉面馆休息了将近两个小时雨不下了就接着出发了。

到跑马岭又下起雨来了。又避雨半小时，跑马岭路况较高，坡度没有较陡的，

到达山顶后丁字路口右拐开始下坡，下坡要注意安全，有好几个弯比较急，到李家塘村左拐开始水帘峡爬坡，路况不是很好，到这里这里已经是第九山了，体能消耗较大，稳住骑就行了，后面每一座山都是更大的挑战，提醒一下最后两山难度应该和香山差不多。

水帘峡山顶，济南泰安交界处，泰安的路比省会的好多了，

刚下过雨路上水多，为了安全，防止甩一身泥，慢速下坡至省道往泰安方向走，黄前水库桥右拐窝铺长城岭，这个应该是难度最小的，最高海拔500，下坡路段有好几个减速带一定注意，一定注意。过了几个减速带不远有个三叉路口往黄巢方向走，不要跑过了。不要跑过了

黄巢最后有几个坡度10%以上，公路车不行就下来推一会吧。

下坡基本都是这种路，山地车能稍微好一些，我骑公路，前后刹车基本一直在刹车，不要愿路烂，其实我们都是自找的，来找虐的。下坡注意安全，下坡路段经过很多村，注意控制车速。

锦绣谷上药乡，参加过环泰山100公里的应该都知道，这个坡难倒多少英雄汉。还有这1公里多的石板路，只要坚持过石板路马上就到顶了。从望岱门下坡至泰佛路右拐准备爬最后一山，开始是缓上，最后两公里坡度较大，14%左右的好几段，爬到山顶十三山就算完成了，一路下坡到终点。

本次探路计划由于下雨，只能临时改变，探路不太熟悉的八山，我探路骑的公路车，52-36牙盘，11-28飞轮，最后两山有些坡需要推，这是我的一些体会，随便写的，希望能给没机会探路的骑友有一定帮助，骑平路和爬坡是不一样的，骑平路可以跟风，爬坡全得靠自己，所以一定要分配好体能按照自己的节奏跑，长途耐力赛补给很重要，比赛的那天气温肯定会很热，补水一定及时预防中暑，可以准备点补盐液或泡腾片补充电解质，预防抽筋。 同一个人骑公路肯定会比骑山地快点，要是为了舒适，下坡安全还是骑山地，如果骑公路最后两山压缩盘爬坡也比较费劲，还有就是藕池长城岭和黄巢那两山骑公路太煎熬了，颠的手疼。预祝参加十三山的骑友安全顺利完赛。骑行让我们告别手机电脑，走出家门，来到户外，愉悦心情，提高自信，强健体魄，结识朋友，低碳生活，让我们一起快乐骑行吧！