头痛

李红飞

任何疼痛都与肌肉的压迫有关，无论是因为哪种疾病，最终引起头痛都是同样的机制。

肌肉的紧张，压迫了血管，导致血液循环受阻，同时压迫了神经，造成疼痛。维生素E可改善血液循环。

那些经常头痛的人可能对下列食品有反应:小麦，巧克力，味精，亚硫酸盐，糖，热狗，柠檬酸，发酵食物，酒，醋，卤味。

其他还有许因素也有可能引起头痛，包括:情绪紧张，压力，焦虑，便秘，眼鼻喉的疾病，头部创伤，空气污染，鼻窦炎，使用药物，发烧。另外一些可能性包括肠道问题，细菌过敏，贫血，低血糖，使用过量的维生素A，缺乏维生素B，高血压，磨牙及喝过量的咖啡。