《高豌豆学羽毛球》之正反手两步上网

定制旅游专家~上航旅游高健

正反手两步上网，重点在于启动和最后一步

最后一步要蹬地跨出

速度快的要诀在于“启动”，启动动作是利用一个小跳调动肌肉群紧张起来，达到快速的目的。

所以上网时正确的启动，仔细观察都有双脚离地过程。