广州从化泡温泉

孝雅

今天和几个好朋友又来到广州从化来泡温泉了，泡温泉是很常见的一种娱乐休闲方式，很喜欢约上几个朋友来泡温泉，让自己检视身型的同时还可以全身心地放松……

听说泡温泉的好处多多:1.可以促进新陈代谢：浸泡温泉可以促进新陈代谢;

2.可以治疗皮肤杂症：浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力;

3.可以改善心血管疾病：浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除。

4.可以刺激神经组织：浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

5.可以防治慢性关节炎：浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢。

不同的温泉水温对人体作用也是有所不同的。

1.34-36度：解热及强壮作用，对神经系统有明显的镇静作用。高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等。

2.37-38度：镇静催眠，缓解，血管痉挛。心血管疾病，高血压，神经衰弱，关节炎，脑溢血后遗症，失眠精神病(康复期)，烧烫伤等。

3.39-42度：增进全身新陈代谢，兴奋神经。牛皮癣、神经性皮炎，慢性湿疹、肥胖、糖尿病、各种慢性类风湿性关节炎，慢发性盆腔炎等。

4.43-45度：短时间引起兴奋，时间长有明显镇静作用，解痒。关节僵直，神经痛，风湿痛，胃肠病，皮肤病 等。

【泡温泉需注意的几点】

1.忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，酒后须熟睡养息后才能浸泡。

2.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45比较适宜。一般从低温到高温，每次15-20分钟即上岸稍作休息。

3.烫身的池水每次浸泡时间不超10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

4.温泉不宜长时间浸泡，水位过胸浸泡不要超过10分钟，感觉口干、胸闷时，到池边歇歇，喝点饮料补充水分。

5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6.泡完温泉后不必再用清水冲洗，让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，泡泉后需要冲洗，以防止过敏的发生，过敏体质的人更要注意了。

7.感冒泡温泉症状会加重，温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失，严重的可引起脱水，出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象，甚至出现低血糖和晕厥。

泡温泉的环境很好，流溪河的风景更好;住的别墅很不错，自己做饭，自己烧烤，感觉也很不错;再打打麻将，唱唱儿歌，赢点小钱那可是相当不错……

人生之所以珍贵，不是我们去过的一个又一个精彩华丽的旅游胜地，而是旅途之中，有各种各样的感恩与感动，有生命里有缘人的陪伴……