<h3><b> 迎着朝阳，在厨房享受只属于自己的安静时光，记录每一天的早餐食光，这便是我每天开心生活的开始。每天陶醉于食友间的相互欣赏，相互鼓励，相互帮助，让我在美食的路上越陷越深…</b></h3><h3><b> 美食应该是健康的，安全的，不仅要味道美美，给人的视觉也应该是美美的。民以食为天！吃饭即享受！</b></h3> <h3><b>早餐:牛油果拌饭+鸡蛋仔+鲜榨玉米汁+鲜榨甜菜根苹果汁+每日坚果+水果</b></h3> <h3><b> 只要是有营养的食品我们都应该去尝试，最近疯狂的爱上了牛油果，尝试各种吃法寻找适合自己的味道，这道牛油果拌饭，添加了寿司醋、沙拉、金枪鱼，是让人想念的味道😊</b></h3> <h3><b> 鸡蛋仔是很多年轻人热衷的食物，适当吃吃也是很不错的</b></h3> <h3><b>这样的苹果是不是更让人垂涎欲滴？😂</b></h3> <h3><b>早餐:豆腐蔬菜盅+南瓜玉米粥+日本豆腐皮寿司+每日坚果+凤梨</b></h3> <h3><b> 豆制品多吃有益，豆腐的品种和吃法更是多种多样！早餐的桌上应该有丰富的优质蛋白，维生素。蔬菜豆腐盅，豆腐里放有猪肉馅、香菇、胡萝卜、青椒，五颜六色，不仅好看，营养更全面！一口一个，好爽😄</b></h3> <h3><b> 早上时间来不及，又要吃好，日本豆腐皮寿司可以说是最最快手的了。日本豆腐皮万能淘宝有卖，就是白饭团放进豆腐皮里也非常的美味👍</b></h3> <h3><b>早餐:面包条三明治+水果燕麦粥</b></h3> <h3><b> 三明治有很多种做法，您有尝试过面包条三明治吗？可以发挥更多的想象力，可以品尝到各种酱料、蔬菜、水果、坚果搭配，是不是更有意思？😱</b></h3> <h3><b> 这里有香蕉、芒果、黄瓜、煮蛋、坚果，肉松、肉肠，真是太美味了😂</b></h3> <h3><b>用豆浆冲泡燕麦味道更好，喜欢这样的豆香味😝</b></h3> <h3><b>早餐:意大利弯弯面+煎蛋+嫩黄瓜</b></h3> <h3><b>意大利弯弯面，吃的情趣😜酱汁加了红酒味道更浓郁😏</b></h3> <h3><b>早餐:提子燕麦芝麻糊+紫甘蓝鸡蛋肉肠卷+草莓</b></h3> <h3><b>闻见芝麻糊的香气了吗？再放几颗腰果，营养加倍😚</b></h3> <h3><b> 紫甘蓝榨汁和面，颜色诱人；黄色的饼是用蛋黄和面做的；白色的饼是用蛋清和面做的，怎么样？还不错哦😏朋友们可以自由发挥，比如用菠菜汁、黄瓜汁等。好看好吃😜</b></h3> <h3><b>早餐:猪排+鸡蛋炒饭+酒酿小汤圆+圣女果+草莓</b></h3> <h3><b> 在家做猪排还是第一次，不过超简单，做出来的味道胜于外面的哦。太好吃啦😂</b></h3> <h3><b>周末的早餐有点儿“黄😂”现烤的纸杯蛋糕+芒果牛奶果冻+南瓜小米粥+粗粮组合+黑提</b></h3> <h3><b> 蛋糕不用一滴油，不用打发，也不用泡打粉，只需鸡蛋和面粉，照样组织细腻，糕体松软，口感天然清新爽口👍</b></h3> <h3><b> 挑嘴的儿子吃了四个，今天特别拿面包房买的做了对比，用事实向父子俩证明，无添加的蛋糕是多么的美味😏结果是，买的蛋糕没人吃😂😢</b></h3> <h3><b> 儿子说，芒果牛奶果冻比其他水果果冻都好吃，选择芒果是正确的😄</b></h3> <h3><b>多吃粗粮更健康，粗粮应成为餐桌上的常客👍</b></h3> <h3><b> 玩儿美食已经有100天了，也是我的美龄100天，美篇就像是我的母校，提供空间和舞台让我有了学习和展示的机会！让我爱上美食，结交了众多美友，有更广阔的思维和学习的空间，同时也让我的生活充满了希望与色彩，在此由衷的表示感谢🙏回头看看这100天我曾经做过的美食早餐，一路走来，收获太多，成长也太多，从一个对美食一窍不通的小白到产生浓厚兴趣，从不懂什么叫摆盘儿，怎么摆盘儿，如何拍美照，到现在的有点儿感觉了，真的是很欣喜，很充实！尤其是从中结交的很多美食朋友，真的是让我感到这个领域的魅力，学习无止境！</b></h3>