天天沙疗 身体会虚吗？

✨ 心心 ✨

在沙疗馆，常常会听到顾客说，沙疗只能偶尔埋一下，要是经常埋的话会虚的。

这是真的吗？认为不能经常沙疗，可能出于两方面原因，一是认为沙疗就是桑拿，温度过高，会造成人在短时间大量脱水；二是认为汗为心之液，血之精，觉得汗出多了会让身体变虚。

凡事过犹不及，只要过度都不好，所以关键在于度的把握。

试想一下，如果今天我们不是沙疗，而是运动一个小时，或者在健身房锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会使身体越变越好？

每天沙疗20分钟～30分钟，又怎么会得出虚的结论呢？

当然，因为每个人体质不一样，如果今天我们本身面对的就是一个体质很虚的人，那么沙疗也应该循序渐进，一步步的增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。

从科学分析的角度，汗液排出来的大部分是水分，里面含有少量脂肪、盐和微量元素。所以在出汗的时候，同时一定要做好补充水分的工作。因此，沙疗馆会给每位顾客，在沙疗前后帮助顾客补充流失的水分。

如果是本身体质就比较虚的人，除了沙疗以外，加强自身营养的补充是需要同步重视的。很多人之所以身体会虚，是因为吸收不好的缘故。而沙疗恰恰可以通过打通微循环来帮助身体吸收营养，若是在沙疗同时做好营养补充，比如喝蛋白粉，再去沙疗，无疑会加快身体对营养的吸收，从而让身体不再虚。

沙疗贵在坚持！

容易调理的，

当然要好得快些，

难调理的，

自然要好得慢些，

人体是很复杂的，

有些看似简单，

调理好就要一定的时间，

不要太急。