感恩太极大学堂铜仁分站拳友习作园地〈三〉 我的太极情缘

河石

My太极情缘

孙丽坚

1、初入太极

 

2012年10月，在我姐姐孙丽勤（北京传统杨式太极拳研究会会长张勇涛的弟子，传统杨式太极拳第六代传人）的影响下， 师从姐姐学习传统杨氏简化套路24式太极拳。姐姐是一位拥有很多年教拳经验的老师了，不仅拳打得好，而且还有较深的理论功底。她从基本功，拳架一点一点给我讲解示范，几年来在姐姐的指导下，在她手把手的帮助下，使我走上了正确的习拳之路。

也许是姐姐指导有方，也许是自己悟性比较好吧，加上跟对了人和勤学苦练，自己的拳架就比较端正，动作也比较规范，只是基本功因练的时间还不够比较差，但是我坚信 : 入门既不难，深造也办得到。

2、热爱太极

2012年底到2015年期间，我与李文华老师、宋道松老师参加了各种比赛、培训、考段，使自己的拳技提高非常快，太极拳从此成为了我生活中的重要组成部分。

2016年3月，姐姐给我报了她朋友杨大卫在抚仙湖办的感恩太极大学堂的集训班，叫我一定要去参加，她说大卫老师的拳非常大气、规范，人也非常优秀随和，这样我抱着忐忑的心走进了感恩太极大学堂，开始学习传统杨式氏太极拳85式之旅。

通过十五天的学习和十天的集训，我的收获太大了。大卫老师的教学方法、精湛拳艺、高尚品德和对传承传统杨式太极拳的执着精神，给我留下了终生难忘的印象，我暗自下定决心，在习拳路上跟定感恩太极大学堂，好好地修心养身。

3、感恩太极

在大学学堂习拳期间，看了《感恩太极》这本书，对扎西老师肃然起敬，年纪这么大了还每天教拳五个小时，为了感恩，为了把健康传播给每个人，身体力行地践行着自己的诺言，真的是呕心沥血，感人至深啊。

去年四月初，在三亚南山参加比赛时有幸见到了扎西老师，一位非常和蔼可亲的老人，对每一个去看望她的人都亲切的握手合影。她感恩师傅、感恩社会、感恩国家的精神深深地打动了我，滴水之恩，涌泉相报的优良品德激励着我向她好好学习。

通过几年的习拳，我的身体比过去强壮，容颜比以往青春，性格变得比较沉稳，处事更为灵活，脾气从容不燥，待人谦和包容，同时还结交了许多志同道和的拳友，这一切都得益于练拳，真是感恩太极。

4、传播太极

从三亚回来我就一直在思考一个问题，太极拳的普及应该是一个趋势，但是当地的各个健身站参与习拳的人，主要是＂跟＂的多，＂学＂的少，怎么样使拳友们自己定位呢？，如果是跟的话，悟性好的也能跟出个模样来，每天比划一两套也能起到活动筋骨的作用，但几年下来依然只能跟，却掌握不了太极拳的内涵。如果是学的话，那就要花费一定的精力和财力，怎样才能使铜仁的习拳爱好者们能一开始学拳就按正规的拳架开始学习，少走弯路，我们就尝试着给大家讲拳教拳。

后来我们在扶仙湖感恩太极大学堂学习的十二位“铁人”(大卫校长语)，在宋道松的带领下，我与熊惠敏、刘传丽、李守安等，开始尝试着学习扎西老师的精神，义务教拳，虽然我们拳龄都不长，缺乏经验，但我们按照大卫校长的视频和《感恩太极》的教材要求，根据自己的学习体会，一点一点的教。在授拳的时候，我们本着先明白拳理、拳架，拳意之后才开始教人。有时为了一个动作反复看大卫老师的视频和《感恩太极》这本书，直到弄懂掌握为止。

在这种学学教教，教教学学的磨砺中我们自己在拳艺和理论上也得到了提高，我们也力求在教拳时，给大家讲明白拳理拳法，要让学拳的人心里也弄明白每一式的要领，不要稀里糊涂地跟，后来学拳的人越来越多，直到我们申请大学堂的老师们来铜仁办培训班，我们已经发展到了一百多太极拳爱好者，其中有五十多位参加过感恩太极大学堂的培训。

5、发展太极

感恩太极大学堂流动教学铜仁站的培训结束后，为了弘扬扎西精神，把健康送给大众，我与大家在感恩太极大学堂及杨大卫校长的支持下，先后成立了感恩太极大学堂铜仁分站和铜仁市传统杨氏太极拳85式碧江健身站，为学习传统杨氏太极拳85式的拳友搭建一个学习平台，使得太极拳这种健身方式在铜仁得以发展，在我们的引领和帮助下，江口也成立了感恩太极大学堂江口分站。

目前在铜仁、江口通过感恩太极大学堂影响和我们传播学习传统杨氏太极拳的拳友已达200多人，今年六月份将有许多拳友奔赴抚仙湖畔感恩太极大学堂深造。

看到今天这种发展态势，内心产生了一种幸福感，我将继续努力,一方面自己要勤学苦练，把拳艺提高;另一方面把团队建设好，培养更多的太极拳爱好者，使广大受众健康长寿，幸福安康!