蓉儿的健康养生减脂早餐(三)

淡然回味

<h3>编辑/淡然回味</h3><h3>出品人/蓉儿</h3> <h3>南瓜浓汤蔬菜藜麦饭团虾仁</h3> <h3>芹菜炒虾仁+干锅菜花+紫薯浓汤+草莓</h3> <h3>凉拌莲藕胡萝卜芹菜+香辣鸡胸肉+荷包蛋菜汤+人参果</h3> <h3>紫薯、山药糕+蒜苔炒鸡肉+凉拌胡萝卜+豆浆</h3> <h3>黄瓜海蜇+洋葱木耳+牛奶+煮蛋+全麦面烙饼</h3> <h3>海鲜大馄饨+小番茄、萝卜</h3> <h3>炒面+蛋羹+奶茶</h3> <h3>秋葵豆腐+五色全麦面发糕+蔬菜汤+提子+鸡蛋</h3> <h3>土豆泥焗阿根廷红虾+南瓜派+凉拌菜+黑豆豆浆</h3> <h3>自创荞麦面冷面+豆腐蔬菜汤+杨桃</h3> <h3>糙米菠萝饭+北极虾萝卜汤</h3> <h3>炒豆芽虾仁扇贝+韭菜鸡蛋饼+枸杞红枣百合汤+菜梗草莓</h3> <h3>椒盐煎鸡胸肉+香蕉紫薯浓汤+亚麻油拌菜</h3> <h3>牦牛肉冬瓜烩菜+水煮土豆片</h3> <h3>玉米烙+北极虾+红豆牛奶+菠萝猕猴桃</h3> <h3>全麦面包+南瓜汤+油醋汁蔬果</h3> <h3>青笋鸡片+苦菊+紫薯浓汤</h3> <h3>低油低糖胡萝卜蛋糕+亚麻粉拌沙拉+蛋羹+红枣银耳汤</h3> <h3>麻辣豆腐+龙豆木耳+红豆米糕+黑豆豆浆+草莓</h3> <h3>番茄虾仁沙拉+五色全麦面发糕+黑豆豆浆+豆腐芹菜叶+杨桃</h3> <h3>秋葵蒸蛋+紫薯浓汤+水果沙拉+豆芽拌黄瓜+小蛋糕</h3> <h3>三明治(牛油果、鸡肉)+生菜+奶茶</h3> <h3>杂粮米团子+姜汁菠菜+炒蛋+牛奶+蓝莓</h3> <h3>青菜虾仁炒蛋+杂豆豆浆麦片</h3> <h3>炒洋芋擦条+拌花菜+玫瑰奶茶</h3> <h3>全麦面煎饼卷菜+五香牛肉+杂豆汤</h3> <h3>蔬菜排骨砂锅</h3> <h3>海鲜干锅+红豆薏米粥+人参果</h3> <h3>牛奶坚果麦片+亚麻粉沙拉</h3>

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