每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？<div><br><div> 1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。</div></div> <h3><font color="#010101"> 2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 4、喜欢染发的童鞋要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 5、烧饭的时候使用开水，不仅可以缩短烧饭的时间，而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。</font></h3> 6、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。 <div><br></div><div> 7、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。</div><div><br></div><div> 8、为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。</div><div><br></div><div> 9、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。 2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。</div><div><br></div><div> 10、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。</div><div><br></div><div> 11、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。</div><div><br></div><div> 12、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。</div><div><br></div><div> 13、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。</div><div><br></div><div> 14、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。</div><div><br></div><div> 15、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。</div><div><br></div><div> 16、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。</div><div><br></div><div> 17、 吃豆浆有哪些四忌？ 1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装。 </div><div><br></div><div> 18、吃牛奶有哪五忌？1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。</div><div></div><div> 19、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。</div><div><br></div><div> 20、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石</div><div><br></div><div> 21、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃</div><div><br></div><div> 23、睡前三小时不要吃东西. 会胖</div><div><br></div><div> 24、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果</div><div><br></div><div> 25、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好</div><div><br></div><div> 26、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息</div><div><br></div><div> 27、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病</div><div><br></div><div> 28、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西</div><div><br></div><div> 29、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好</div><div><br></div><div> 30、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛</div>