非洲鼓与人体健康

蝉吟部落

　　一、关于非洲鼓与人体健康

在教学过程中，经常会遇到初学者这样问我，刚开始练习击打非洲鼓时，手指或手掌偶尔会出现淤青现象，但通过长时间练习后就再也没有这种现象了，这是什么原因？那是因为你手掌上的经络不通畅导致的，俗话说：“十指连心”，手掌上的穴位能及时反映你身体内的健康状况，通过击打非洲鼓刺激手掌上的穴位点，使之身体内相对应的器官血液循环正常，所以说通过学习非洲鼓刺激穴位有益于每个人的身心健康，这比每天揉搓手掌来的更有效果！

二、关于穴位

非洲鼓是直接用手掌来击打的，按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，"全息穴(区)"42个。也就是说，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或拍打这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

实践证明，常打非洲鼓，对人体健康有很大的好处。就拿感冒来说，常打非洲鼓的人很少患感冒，这和手掌的穴位有很大的关系。

三、关于手部穴位的作用。

劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

四、手掌各反应点

1.胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。

2.疟疾点：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际，桡侧缘，主治疟疾发热。

3.哮喘、咳嗽点：手掌食指掌指关节尺侧，主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。

4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，主治哮喘。

5.扁桃体点（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。

6.夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。

7.足跟痛点：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，主治足跟痛。

8.定惊点：位于手掌大、小鱼际交接处。主治高热、惊厥。

9.急救点：位于中指尖距指甲缘二分许，主治昏迷、中暑。

10.肺点：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，主治呼吸系统疾病。

11.大肠点：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点。主治胸腔、盆腔疾患。

12.脾点：位于掌面拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。

13.心点：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。主治心血管病。

14.小肠点：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。主治小肠病。

15.肾点：同夜尿点：

16.命门点：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点。主治腰痛、遗精、阳痿。

17.三焦点：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点。主治胸腹、盆腔疾患。

18.肝点：位于掌面，无名指第一、二节指骨间。主治肝胆痛。