First Aid Training

Weiwei

周末上了红十字会的心肺复苏训练课程。

同班同学中，一些是需要持此证才能上岗的人士，比如夏令营的老师，幼儿园的阿姨，护理系的学生，游泳救生员，有疫苗注射权的药剂师。还有一些是出于个人需要，比如家里有心脏病人，或是需要照看小孩子的父母、祖父母。

人身安全的防患和救护，在加拿大是深入人心的严肃问题。印象最深的一次是去学习花艺，两个小时的课程，老师在开始的时候仍然要讲明各种灾难可能和应对方法："如果现在发生地震，大家赶紧藏到各自的工作台下面......震动停止之后，从A门鱼贯而出......如果A门被堵上了，这边有B门.....如果它也堵上了，那边还有C门......如果有人不小心把肥料弄到眼睛里，马上拉出这个水龙头使劲冲洗......如果有人割破了手，急救包就在那边的架子上......如果有人突发心脏病，这个柜子里有AED(自动心脏电击器)......"

看过007电影《Casino Royale》吗？邦德中毒后跑回车里自救的一段已经给大家演示了如何操作便携式AED：打开机器，电极片贴在胸口，然后一个按钮实施电击。虽然当事人用这东西给自己重启心跳是只有007才能做到的壮举，现实中这个小机器确实就是那样简单易用，并且效果神奇。如果没有它，这家急救培训机构的老板不可能活到今天。他是一位马拉松跑者。在一次全马比赛中，他冲过终点以后倒地，心脏骤停，是工作人员使用AED帮助他重新起膊，捡回一命。

现在，大部分工作场所都配有AED，也会送专门的员工去红十字会接受培训。如果有人倒在温哥华市中心的大街上，旁人冲进附近任何一座高层写字楼，都能找到这个救命的东西。

但是，在AED到达现场之前，必须有人坚持不懈地做手动心肺复苏（CPR）。人的心脏是一个泵，它一旦停跳，血液循环中止，在4-6分钟之内，脑细胞就会因为缺氧开始死亡，10分钟之后就几乎没有救活这个人的可能。不过，如果在这期间有人持续地用手动按压心脏，起码可以推动附近的主血管，让人体保持少量的血液循环，并给心脏引入一种微颤，这时再辅以AED电击，那么起死回生的几率就可以增加一倍。

2014年温哥华Rock n' Roll半马，一位来自波特兰的年长跑者在15公里处心脏病突发倒地。那一天他可谓吉星高照，跑在身前身后的碰巧是一对医生护士。两人立刻行动，轮流为他做了20多分钟的CPR，直到救生员带着AED赶到，救活了他。神奇的是，这位长者居然没有留下任何脑损伤的后遗症。他与救命恩人因此结下不解之缘，2015年的Rock n' Roll，他们又约好一起来参加，并且顺利完赛。

CPR本身的技术含量其实不高，双手交叠于病人胸前，以每分钟至少100次的速度，用力按压30次，加上两次人工呼吸（如果确认病人的呼吸道是畅通的，可以免去人工呼吸）。重复这个过程，直到你累瘫为止。这绝对是个体力活，要求有多大劲就使多大劲，能坚持多久就坚持多久。为了有效发力，身体要前倾，尽量多使用背部的肌肉和身体的重量。

练习几轮之后就是实战考试，要求每个学员跪在假人身边做两分钟的CPR，一边做，一边给同伴发口头指令，完成启动AED、刮胸毛、贴电极片、电击的全套过程。这两分钟可真漫长啊。结束之后，手腕酸痛不已。睡了一夜起来，居然连臀部和大腿内侧的肌肉都跟着疼。我也是醉了：敢情平时长跑都用不着这几块肌肉？？