“大家一起来晨练” 大庆市幼教中心第十一幼儿园

庆幼一园

大庆市幼教中心第十一幼儿园 晨练活动

晨练时间：早上7：40—— 8：1O
晨练地点：大操场
晨练形式：亲子集体舞
晨练要求：
1. 每天全园幼儿参与10分钟。
2. 幼儿和家长共同参加。
3. 参与活动的家长穿平底鞋。

春天来了！让我们大家一起来晨练吧！

亲爱的小朋友和家长朋友们，你们知道幼儿园为什么要组织晨练活动吗？让我们一起来看一看晨练都有哪些益处吧！

第一，晨练有助于培养幼儿积极、阳光的精神貌。清晨时分空气环境处于极佳状态，是健身活动的最好时机。早晨孩子们走进幼儿园，伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐，进行各种晨练活动。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。给孩子们带来一天的好心情，在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。

第二，晨练活动有效地促进了幼儿身心的健康发展。晨练对孩子身心发展的促进作用显而易见。科学的晨练活动不仅能改善神经系统的功能，提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，还可以消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。尤其是在春冬天两季，由于坚持晨练，身体逐渐适应早晨冷空气的刺激，对于提高身体的抵抗力大有帮助。通过幼儿体能的对比测评可以看出，经常参加晨练的孩子不论是在生理指标，还是动作发展水平、出勤率及与人交往的能力方面都比不参加晨练的孩子要高出许多。

第三，幼儿通过晨练还能够有效地增进食欲，尤其是在春天，大多数幼儿有赖被窝的小毛病，被家长早早送到幼儿园时往往出现情绪不佳、食欲不振的情况，通过晨练能够调动起幼儿活动的热情，提高早餐的进食欲。

第四，晨练有助于减缓入园焦虑。对于刚入园的孩子，室外开阔的环境更有利于减轻分离焦虑，尤其他们看到中、大班哥哥快乐运动的身影，看到老师组织的各项活动、提供的大量的运动器材，注意力会更多地放在游戏上，有效地淡化了与父母分离所带来的紧张、不安的情绪。

第五，通过晨练活动增进了家长和孩子的亲子情。由于家长们平时工作很忙，很少有时间和孩子一起参与体育锻炼，因此我们鼓励家长也参与到晨练中来，和孩子们一起锻炼，成为每天晨练的一分子，让家长与孩子、教师一起享受运动所带来的快乐，从而增进亲子感情。

我们大庆市幼教中心第十一幼儿园是一所艺术特色幼儿园，根据我园的园本特色内容，我园将艺术教育融入到了幼儿的一日生活中。之所以晨练选择集体舞的形式是因为晨练活动的运动量要适中，早饭前适量运动能促进食欲，但如果运动过于激烈则会引起消化不良。特别是春季早晨气温低，如果运动量不够，将达不到振奋精神、舒展身心的目的；如果运动量过大，幼儿则可能因出汗过多而感冒，所以，我们采用了简单、易行的亲子集体舞的形式。

老师们选用了许多世界名曲并和丰富的体育器械相结合，编排成形式多样的亲子集体舞，让家长和孩子一起随乐而动，从而在愉悦的氛围中达到亲子锻炼的目的。而且各班还会根据幼儿每天的晨练情况，评选出"晨练之星"、"健康家庭"等，每周将认真参与晨练的家庭评选出来，加以奖励。所以为了孩子和家人的健康，请快快参与到我们的活动中吧！大家一起来晨练！加油！

大庆市幼教中心第十一幼儿园 晨练活动  

等你来参与哦！