<h3>受身（日音：ukemi）</h3><div>指自己摔倒，或者被摔倒减少对身体的冲击，没有感到疼痛、也没有受伤的安全摔倒方法。受身有前后左右摔倒和回转摔倒，以及其他各种各样的方法。</div><div>自古以来有“受身三年”的谚语，“受身”是掌握柔道技招的基本条件。所以只有充分的掌握受身动作之后，才能接下来进行更深一步的柔道技招练习。而熟练的“受身”技术，也会让练习者在日常生活突发状况中受益。</div><div>要想让你的搭档投入动作更好，首先就要学习被摔倒，在充分进行各种受身、滚翻练习并且变得熟练之后，被摔倒的心理障碍也就没有了，被摔倒后受身也会是一种享受！</div><div><br></div><div>报名电话：13841735979（微信同步）。</div><div><br></div>