<h3>春天养好肝，健康一整年，护肝食谱请收好!</h3><div><br /></div><div>春天,是万物复苏的季节。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。</div><div><br /></div><div>春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘,以养脾气”。以下6款药膳对养肝护肝颇有效果。</div><div><br /></div><div>1 杞枣鸡蛋汤</div><div>做法:</div><div>选用枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2个;将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中;加清水适量烧开后,加入蛋液煮熟,调味即可食用。</div><div><br /></div><div>此款药膳能补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦,适用于肝肾亏损、脾胃虚弱以及慢性肝炎人群。枸杞子性平、味甘,能滋补肝肾、益精明目;红枣能补中益气、养血安神。</div><div><br /></div><div>2 丹参黄豆汤</div><div>做法:<br /></div><div>选取丹参10克、黄豆50克、蜂蜜适量;把丹参洗净,黄豆用水浸泡1小时;将两者放入砂锅中,加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。<br /></div><div><br /></div><div>这款药膳可以补虚养肝、活血祛淤。丹参味苦微温,能活血祛淤、安神宁心;黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒,利于补虚养肝。</div><div><br /></div><div>3 红枣花生汤</div><div>做法:<br /></div><div>准备红枣50克、花生80克、冰糖50克;将红枣、花生洗净,同放砂煲内,加清水适量;用武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入冰糖再煲片刻,即可食用。此汤具有养肝、补脾和胃、养血止血的功效。<br /></div><div><br /></div><div>4</div><div>山楂茶</div><div>山楂性味酸、甘、微温,是人们熟悉的健胃消食食物,除了可以消食化滞,还有通便与护肝功效,是很好的保肝、防治心血管健康问题的保健食品。<br /></div><div><br /></div><div>做法:</div><div>取山楂、决明子各10克,取水适量浸泡20分钟;开火煎煮,煮沸10分钟后加入白菊花6克,再煮5分钟即可饮用。</div><div><br /></div><div>5 蔬果汁</div><div>中医所讲的清肝毒,可以理解为将肝脏内积聚的毒素通过天然的办法排出体外。推荐给大家一个用蔬果汁护肝、排肝毒的方法。<br /></div><div><br /></div><div>做法：</div><div>选用胡萝卜20克、苹果20克、菠萝100克(削皮洗净);加入水120克,混合后入果汁机内打成泥汁,带渣饮用。此蔬果汁对经常感到疲劳、精神不好的人群也有较好的调理效果。</div><div><br /></div><div style="text-align:center;">甘诺宝力牌怡和胶囊（宝甘灵®）Hepa Tect®采用获得国际发明大奖的原创性专利提取技术,活化制备技术和复方配比的科学原理,从天然产物中萃取精华成分,创新制造而成全新一代对人类健康有养护作用的甘诺宝力牌怡和胶囊（宝甘灵®）Hepa Tect®。</div><div><br /></div><div>加工科技:</div><div><br /></div><div>该产品系由新西兰天然药物研究所研制,得到多所国际知名大学、研究院和医院的联合支持和验证,应用独创的低温低压,多重生化分离提取技术和活化制备技术,将药食同源的香菇、茯苓、枸杞去粗取精,去伪存真,最大程度地获取结构确切、性状稳定、安全可靠的天然生物活性成分。经过科学复方配比,合制成高浓缩、高营养、无毒、无添加剂、易吸收的天然营养素。</div><div><br /></div><div>优势:</div><div><br /></div><div>21世纪最新分子生物水平研制而成的高级营养食品;</div><div><br /></div><div>天然、浓缩、复合、精纯、加乘、安全。</div><div><br /></div><div>几种常用药食同源的食品,对肝病患者有益:</div><div><br /></div><div>1 香菇:</div><div><br /></div><div>香菇味道鲜美,多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等,被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料,香菇还能预防感冒。</div><div><br /></div><div>研究证实,香菇里含有一种香菇多糖类物质,可以提高人体免疫力,刺激机体产生干扰素,经常饮酒又不胜酒力的男士,多吃香菇对肝脏有较好的保护作用。</div><div><br /></div><div>香菇多糖还能有效对抗肝炎病毒的侵犯,对常饮酒造成的酒精肝、脂肪肝以及由此诱发的肝脏癌变都有防护作用。</div><div><br /></div><div>2 茯苓:</div><div><br /></div><div>为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。</div><div><br /></div><div>现代医学研究:茯苓中的茯苓多糖能增强机体免疫功能,有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。</div><div><br /></div><div>3 枸杞:</div><div><br /></div><div>宁夏枸杞得益于“塞上江南”独特的光、热、水、土条件,质量远远胜过国内其它省区枸杞,其枸杞以粒大、皮薄、肉厚、色鲜、味甜,含有多种人体必需营养成分而闻名,其药、食用价值很高。</div><div><br /></div><div>枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C等,以及钙、钙、铁、磷、锂等微量元素,且有机锗营养极为丰富。</div><div><br /></div><div>枸杞的性味甘平,特别其有效活性成功枸杞多糖,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。</div><div><br /></div><div>注意事项：本品不能代替药物。</div><div><br /></div><div>此外,还有几个护肝小窍门,有肝脏不适的人群要牢记:</div><div><br /></div><div></div><div>喝酒要少量或不喝;</div><div><br /></div><div>食物要吃新鲜的,腌制的咸菜、油炸食品尽量少吃;</div><div><br /></div><div>生病后别自己乱吃药,最好先咨询医生!</div><div><br /></div><div>最后提醒大家,平时要注意戒怒减压,工作劳逸结合。因为怒伤肝,劳累也会加重肝脏负担哦。</div>