姜竣丰·一位真正的武术大师

太极山庄

　　10月6日参加养马岛鲍家拳申遗汇演，有幸与中国武术世界运动协会姜竣丰主席近距离接触。期间随姜主席出席了一系列活动，闲暇之余和姜主席进行了数小时的畅谈和交流。短短的两天时间，姜主席给我留下了极深刻的印象。

上图：姜竣丰在北京体育大学《武学讲坛》讲学时讲解太极散打的应用

武艺绝伦、为人低调

身为中国武术世界运动协会的主席功夫到底如何？我从内心充满着好奇。借着这次千载难逢的机会，我厚着脸皮跟主席请教。我习武也有30年光景，在此之前也和不少人切磋过、交流过，觉得自己不是庸碌之辈。但是姜主席一动作，我就感到了一种莫名的压力感，他那阴阳掌将自己护的风雨不透，让人无从下手；那九宫步变化莫测，让人无所适从；他全身无处不动、无处不转。向前一动，正如排山倒海之势，让人无法抗拒，一旦碰上立刻连根拔起。我试着采取各种擒拿术，可在姜主席身上我的劲路被瞬间化解的无影无踪，主动变成了被动，同时迎来的却是姜主席的顺势反击。我深知我们根本就不是一个层次的，姜主席对付我恰如大人戏孩童。重新坐回原处，我握了一下主席的手，他那只大手比婴儿的手还软和，在我手中，他的手没有任何的力感，真让人不可思议，我禁不住打听起姜主席的习武经历。原来，姜主席15岁便徒步前往嵩山少林寺学艺，艺成再学吴氏太极拳，是李经梧大师的再传弟子，吴氏太极拳第五代嫡传。后来根据平生所学，博采众家之长，独创了三圆律、阴阳掌和九宫步，目前功夫已是大成。姜主席对武术有独到的见解，有别具一格的训练方法，可从不私下议论他人之长短，也从不贬低别门功夫，对每个习武者都持有一种尊重的态度。在出席活动期间，主持人一直称姜主席是中国武术世界运动协会的秘书长，姜主席含笑应答，毫不在意，更不纠正，低调至此，令人敬佩，既有大师之才，更有大师之德！

上图：姜竣丰在中国人民解放军某部进行武术指导

朴素谦和、平易近人

和姜主席见面之前心里难免有些忐忑。平心而论，在社会上人家身处高位，在协会里人家是主席，无论从哪方面讲，在一起总会有一种仰慕感和拘束感。没想到第一次见面时，姜主席竟以老师之称和我打招呼，使我着实感到意外。看姜主席的穿著打扮，普素的没法再普素，不知情的一定会认为他是位普通工人或者农民兄弟。此时心里原有的那种距离感顿时消失了一多半。晚饭后主席叫我过去闲聊，那种自然的亲切感使我忘记了坐在对面的是一个非常有身份、有本事、有地位的人，主席不住地给我倒茶，似乎我们是多年的好友相逢。谈话间主席没有高谈阔论，也从不谈论自己的优点和长处，只是用一种朴素的语言阐明那些深奥的道理。姜主席不抽烟、不喝酒，在饮食方面也非常简单，决不挑剔，一张油饼、一碗疙瘩汤就能吃得津津有味。这么朴素而谦和的领导，难得！

　　胸怀大志、高瞻远瞩

谈及武术的发展，姜主席详细分析了武术的形成渊源和在各个历史时期的不同特点及作用。他说：时代变了，武术的作用也在变，从过去的以技击为主转变成现代的以强身健体为主，随着时代的发展，将来还要转变成以养生为主。但无论怎么变、怎么发展，武术的魂不能丢，武术的精粹不能丢，武术的真谛不能丢，若丢了这些，武术就变质了。成立中国武术世界运动协会的目的，就是要传承中国传统武术，发扬传统武术文化，弘扬武术精神，使武术走向大众、走向世界，让中国的这一国粹更好地服务于全世界，服务于全人类。这是多么宽阔的胸怀！！！

　　衷心祝愿姜竣丰主席心想事成！祝愿中国武术世界运动协会蓬勃发展！

单增昕

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本文作者简介：

单增昕（1967.05.22-），男，汉族，山东省乳山市人，大学本科，中华古武术——体戮术传人，《单氏武技》创始人，中国武术国际七段，曾入编《2015中华武术百杰》、《中华武术通鉴》、《当代中华武术人物大辞典》等。

自幼习武，几十年来，先后研习了少林一路长拳、小红拳、短打、八步连环拳、三皇炮捶、十排手、子母绵掌、形意五行拳等多种拳术功法。

多年来潜心研究武术，在广泛汲取各家之长的基础上，本着“轻外相重本源、舍繁杂求简炼、不伤身重实战”的原则，创编了一套集健身、养生、技击为一体的《应手绵拳》。应手者，实用也；绵者，松、缓、自然、连绵不断之意也。该套路短小精悍、遵循自然、灵活多变、技法全面，练时如行云流水，用时似疾风闪电，曾受到武林前辈们的高度称赞。

本文作者·单增昕与姜竣丰·合影

经过精心研究、筛选、提炼，总结出一套系统、科学的功法、套路和技击要领，统称为《单氏武技》，编写了《单氏武技精要》：明中柱，念四根，体息合，求松沉，肩胯打，贴身寸；含胸裹背，虚领顶劲，肘不离肋，手护中门，目光笼罩，提肛溜臀，自然流畅，裹肘束身，肩压胯顶，钻裹滚进，四肢灵动，虚实常分，念动体随，阴阳为本；步若履薄冰，身如行旱船，意动躯干至，手脚一线牵，不动如处女，击敌一瞬间，化打随势变，法贵在连绵，上下紧相随，攻防无破绽；练时松缓似太极，健身养生能技击。主张：外练形，内练意，内外结合一口气。

上图：单增昕习武掠影

《单氏武技》简洁实用，好学易练，具有明显的健身、养生效果和很强的实战性。他那随心所欲、闪电般的出手和强大的穿透力，令慕名登门拜访的习武者敬慕，素有“闪电追魂手”之称。

上图：单增昕习武掠影

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