<h3>春回大地，万物复苏！小伙伴们都一起动起来吧！</h3> <h3>2月26日（周日）下午2:30，三弦冬泳队2017新年首次队活动安排在荟辰游泳健身馆举行，提升你的游泳和健身水平，2017高逼格走起！你需要提前在队报名并于15:00前到达，晚了就没人安排你进馆了！迟到了也别再打电话了，谁在水里还能接你电话啊？</h3> <h3>泳池恒温27度，你呆多久都可以。温馨提示：泳馆规定，必须穿泳衣戴泳帽才可下水啊。</h3> <h3>襄阳业余游泳竞技队、襄阳铁三协会专属训练基地，襄阳的业余高手基本都在这里了。</h3> <h3>想要提升水平，还是得到泳池来练，仅在汉江里游是真不行！</h3> <h3>教练一，看这教练指导的架势，多用心！有木有看到这个背影就想成为她的学生滴感觉？</h3> <h3>原来是人见人爱、花见花开的冰美人啊！这可是荟辰泳馆最知名的"教练"啊，泳姿优美，粉丝无数啊。好多会员瞧不上专业教练，只认她。</h3> <h3>当然，冰美人的成绩也是杠杠的，说是襄阳女子业余第一也是可以的。参加全国邀请赛也是获了奖的。</h3> <h3>欣赏一下冰美人优美的泳姿吧。</h3> <h3>教练二，这不就是魏队吗？对，就是给点阳光就灿烂的魏队！</h3> <h3>魏队也是游泳培训班很受欢迎的教练噢。他的特点不是游的好，而是说的好。属于肚中只有五分货却能给你讲十分的主，让你轻松领悟技术要领。你的心，魏队懂！</h3> <h3>当然了，魏队的成绩也不差啊，后来居上的势头也是很强劲啊。无论短距离还是中长距离也可排进竞技队前三了，内部测试400米也是赢了"小鲜肉"的。</h3> <h3>游泳顾问：吴教练。湖北省队专业运动员退役。这可是练过童子功的，经验丰富，能力超群。尤其是当你水平达到一定境界时会更能体会到他水平的专业度。</h3> <h3>不过吴教练今天只是顾问，如有高级的问题由吴教练来解决，但如只是很基本的问题就不要用牛刀了。冰教练、魏教练也是从这里一脉相承的。</h3> <h3>健身塑型已经非常时髦的事了，现代人不仅要活得健康，还要活得健美。</h3> <h3>但健身也是有风险的。靠自己练，效果不明显不说，关键是一不小心受了伤就悲催了！</h3> <h3>健身教练陈宇，相比较健身房的一些速成教练而言，陈教练算是学者型的教练了，对身体的每一块肌肉都了然于胸，是真正的把一万多的学费学出了十万的效果，其用心度更值得信赖。不仅让你知其然，更能让你知其所以然。</h3> <h3>健身指导的时间是16:40，是在游泳训练一个半小时以后。到时，想游泳训练的可继续；想健身的就可到三楼的器材区了。这样的安排，谁说鱼和熊掌不能兼得？温馨提示一下，身上起码套件T恤再练习，天怪冷的，光膀子别吓着别人了。</h3> <h3>然并卵，自由时光里你可打打拳击，</h3> <h3>也可骑骑动感单车，</h3> <h3>或是跟着瑜伽老师上堂瑜伽课，</h3> <h3>或是上节高逼格的空中瑜伽……</h3> <h3>最后，你可洗个热水澡，换身宽松的居家服到汗蒸房里出出汗，排排身上的湿气。</h3> <h3>请人吃饭不如请人流汗，蒸蒸更健康！</h3> <h3>这样享受的一天，有木有赶脚很健康，很向上，很有品啊？那费用多少啊？——免费！没错，就是免费。一张健身馆58元的门票你买的起，但几位教练的用心你拿再多的钱也是买不到的啊！那可是几颗红彤彤的心啊！</h3> <h3>本次活动仅限三弦冬泳队已交队费的正式队员和名义队员参加，不对外开放。没错，不对外，有木有VIP的尊贵感啊？什么，还不是队员？那还磨蹭什么，赶紧找饶队去啊！</h3> <h3>地址有木有看的很清楚啊？坐公交的可坐13路到七里河站下再走一个路口。院子大门就对着七里河路和樊魏路十字路口的斑马线啊。</h3> <h3>站在大门处就可看见这个招牌了。</h3> <h3>到这里上二楼进就可以了。下周末等你来！</h3>