勇气

开开心心

记忆之中每每谈到勇气，往往浮现于眼前的多是气势磅礴、骠悍无比之英雄人物，无论于课堂上的朗朗诵读，还是书本中的字里行间，始终为勇士的勇气所折服。

谈古论今，无数英雄千古风流。然则那一股凛然之正气，那一抹危难之从容，彰显——勇气！

或英勇无畏，或慷慨激昂，抑或丹心铁骨，毫无畏惧之心，更无恐慌之情。

言及勇气，常自叹卑微，却又总是忘却不下自身所缺乏之这物，对于勇气和勇敢的思考与探索，在人性中的位置到底为何？引发自己日趋强烈之兴致，直到成为一名心理治疗师后，这个探索变得越发有了动力，更多的意义也如滴水穿石般显现出来。

在我每一个星期的大多数工作时间里，都是同我的来访们在一起谈论。

常常听到不少来访者问我类似这样的问题："老师你会看不起我吗？因为我没有勇气，我不够坚强，我是一个懦弱的人，我不能……我担心……我害怕……所以我才来寻求心理帮助。"但这样的问题几乎不会在咨询刚开始的阶段提出来，往往在咨询进行了一个阶段后才会提出，这又好似在说心理咨询室的大门仅仅是为懦弱和害怕者而开放的一样。

是什么使得来访者在刚开始进入咨询阶段时不表达他的不勇敢？而勇敢的背后到底是什么东西在起着作用？勇敢真的对人来说那么重要吗？问题变得越来越多。

真正的勇气源于内心的宁静，而非迫于外界的压力，这个领悟来自于我自己的体验。

有两次记忆犹新却又永生难忘的谈话，让我对于"勇气"有了新的认识与理解。

与我的体验师的谈话过程中，某一次我不知為何居然直面向其表達了我對她的不滿，我為自己的語言感到忐忑不安，但並沒有任何「不良後果」發生，直到後來才漸渐意识到，我好像开始接触到那个叫做"勇气"的东西，它跟真实有关。

另一次也是在一次谈话中，是我和我的来访者之间的谈话。这位来访者用了大量的时间来分析我的思想、情绪和行为等，我一直努力地保持着"镇定"，似乎那些内心中涌动的难受、尴尬和逃避都不存在一样，直到我不得不向她最终承认我的"咨询失误"以及我对她的不满后，这位来访者告诉我说我拥有她所没有的勇气，她钦佩我的勇气，仅仅因为我向她承认了我的不足——我害怕被看穿的恐惧。勇气如此简单？！

遥想古罗马的角斗士在面对凶狠的野兽或是残暴的士兵时，我相信他们内心中最多的情绪一定是恐惧，在高度恐惧的内心作用下，角斗士们创造了一个个勇敢的故事。

Discovery频道拍摄的关于二战中太平洋战争的记录片《圆锥山战役》中，人们以"战争中的荣耀"来颂扬攻下冲绳制高岭的美军307团时，幸存美军战士却告诉记者，说他和他的战友们当时在战场上只有一个感觉——恐惧！然后就是什么感觉都没有了，因为太恐惧了！这位幸存战士又说当他活着从战场上下来时，人们欢呼他为——英雄！但他感到从内心到四肢，分明只有——恐惧，难以忍受的恐惧。

恐惧让人勇敢？

答案是Yes吗？不尽然。用尽一切办法只为了隐藏内心的恐惧，而让自己表现得更"淡定"，这当然不可以叫做强大。恐惧背后的根源是分离的不确定性，是死亡焦虑，是对关系断裂的不可控，这一切构成了内心深处的不安全感。于是，日常生活中那些外表气势汹汹或声势浩大的"勇敢者"只是在表达其不安全而已，就像公交车上被乘客识破的小偷会露出凶相一样，并非真正的拥有勇气，或称作勇敢。

来访者一般不会在刚开始进入咨询的阶段做真实的表达，那是他（或她）需要一段时间和一个空间来建立安全感，心理咨询实际是一个让人不断真实的过程，真实的勇敢是真正的勇气，因为真实需要勇气。

心理学家D.Winnicott讲的："最温柔的就是最勇敢的"，是对勇敢最恰当的诠释。只有当一个人安全的时候才会变得柔软，这样的柔软不再需要恐惧为伴，这样的柔软也不再需要去思考坚强与勇气，剩下的便是宁静和自由。

战场上或斗兽场上更多的是现实的恐惧感，让置身其中的人们被迫拥有勇气去创造活下去的可能。而日常生活中那些总感到危险的人们，常常把自己就这样一不小心弄成了很"勇敢"的样子

真正的勇者不是把自己偽裝得很強大，而是敢於直面自己的不強大，尤其勇於探索自己的內心世界，去看那些自己不敢看、不願看的真實的、完整的自己的人，才是勇敢的人，因為只有勇敢的人才有勇氣說出他們的擔心、害怕和恐懼，他們叫做——来访者。

也许，在这样的诉说中，他们会变得越来越真实，越来越安全，安全的人更勇敢！

在农历除夕到来之际，向我过去的、现在的和将来的所有来访者致以新春的祝福，感谢你们来跟我一起的工作中教会我成长，祝愿你们越来越好，收获属于自己的幸福人生。

原创 骐骥心理工作室 马晓波

（马晓波，心理咨询师，骐骥心理工作室创始人）