怎樣吃米飯?

悠悠

<h1><b>你吃米飯嗎? 以前做好了米飯總是怕涼了,招呼家人趁熱快吃,錯了! 米飯中有一種可以<span style="color: rgb(237, 35, 8);">對抗腸癌</span>的物質叫<span style="color: rgb(22, 126, 251);">抗性澱粉</span>,<span style="color: rgb(22, 126, 251);">煮熟的米飯只有放涼之後才會產生抗性澱粉</span>,所以米飯煮熟後打開鍋蓋,用勺子把米飯攪動,讓米飯散熱待米飯到溫和的溫度後再吃,就會產生抗性澱粉了,這樣的米飯對<span style="color: rgb(237, 35, 8);">預防腸癌</span>非常好。 趕快改變吃飯的老觀念吧! 這是北京衛視我是大醫生節目醫學專家講的,今天起我們開始改變趁熱吃的老習慣吧! 這使我聯想到吃壽司也很好,難怪日本人長壽,不光是他們吃海魚多,而且吃米飯也科學,又是飯團又是壽司又是涼糕。 養生之道,提供參考。 </b></h1>