脾虚养生的调理要点（二）

脾虚分脾气虚、脾阳虚、脾阴虚三种。以下是这三种虚的不同表现及调理方法：一，脾气虚，•表现：倦怠乏力，食欲减退，神疲懒言，

2025-04-10

脾虚人的养生要点（一）

脾虚是中医理论中常见的一种体质状态，主要表现为消化功能减弱、气血生化不足等。以下是脾虚的常见原因和症状：一，脾虚的原因，

2025-04-09

痰湿体质的养生要点

现在很多人因饮食无节，主副食颠倒造成脾虚而引发为痰湿体质。这种人通常体型肥胖、腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，

2025-04-08

清明（现代诗）

2025-04-04

不要病了才去找方法

​现代人生活压力大，亚健康问题频发，与其等到生病才求医，不如学会用中医智慧“未病先防”。今天，我们结合中医经典理论和现代

2025-04-01

巧用生姜花椒轻松应对老寒腿

“老寒腿”是一种常见的腿部疾病，一般中老年人群易患，但也有少数饮食起居不规，放纵的年青者。主要表现为下肢及关节的疼痛、麻

2025-03-30

中医：按摩肺经可止坐骨神经疼痛

​坐骨神经痛中医认为多与胆经不通有关。胆经沿大腿外侧循行，当胆经受阻时，就会出现疼痛。而肺热可导致胆经疼痛的依据是中医五

2025-03-28

常见菇类的食用功效

​​现如今饮食都在讲究营养均衡。最流行的一种模式就是：“一荤一素一菇”荤菜主要提供蛋白和脂肪，素菜主要提供维生素和膳食纤

2025-03-25

梅核气的成因与化解

梅核气是一种中医病症，主要表现为咽喉部异物感，患者常感觉有东西卡在喉咙，但吞咽时并无实际阻塞。这种症状与情绪波动密切相关

2025-03-24

春分节气的养生指南

“观乍展芭蕉。欲眠杨柳，微谢樱桃。谁把春光，平分一半，最惜今朝。花前倍觉无聊。任冷落、珠钿翠翘。趁取春光，还留一半，莫负

2025-03-22