养生与心态

历经沧桑，进入老年阶段，到了退休年龄，各种角色的的转换，沉思默想的时间多了许多，可能会使人陷入价值真空当中…今天担心儿女

2025-12-15

【养生经验】喝水与养生·老年人合理饮水

水是生命之源，万物之本。水是所有生命存在的基础。人是水做的！成年人的水分含量约占体重的60%-70%。这一比例因年龄、性别和体脂

2025-12-07

“四季摄影活动·秋之金黄” ‍邂逅秋色

“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”，秋天是五彩斑斓的季节。享受与秋天邂逅的美景。八仙过海。山东烟台，2025.9.20.拍摄，八

2025-10-12

每逢佳节倍思亲

月到中秋分外明，每逢佳节倍思亲。岁岁年年月相同，年年岁岁人不同。中秋之际，总是把相思离愁一点点拉满。酷热的暑假，旅居他乡

2025-10-06

一晃又一秋

秋天是五彩斑斓的季节，稻田金黄飘香，带来宁静与丰收的喜悦。春种一粒粟，秋收万颗子。秋高气爽，天高云淡。徜徉于稻田间、小径

2025-10-03

记忆中的今天

在岁月长河的流转中，有些记忆如璀璨星辰，永远熠熠生辉。1977年恢复高考这一重大历史事件，便是这样一颗耀眼的星辰，照亮了无数

2025-08-13

快乐是最好的免疫力

进入耄耋之年，各种慢病缠身。但其实许多的疾病是可以自愈、调整与共存的。人一定要快乐，只要一快乐就会经脉通畅，各种神经内分

2025-07-26

“四季摄影活动·夏之苍翠” ‍夏日掠影

夏日是光影交织的季节，是生命蓬勃的瞬间。无论是斑驳的树影、摇曳的荷塘、热烈的骄阳，还是暮色中的蝉鸣、雨后的彩虹、街角的烟

2025-07-06

小小毕业生

即将五岁的小外孙女莫也，从学前班毕业了。通过一年的学习，老师给予了很高的评价，获得了超级明星的奖励。学前班超级明星莫也。

2025-06-26

【光影之约】巴尔干风光

巴尔干地区，位于欧亚两洲的接壤处，扼黑海、地中海的咽喉，地理位置十分重要。‌，这里民族成份复杂，宗教多样。自古以来，这里

2025-06-09