赛场紧张有什么积极和消极作用？

赛前紧张是指竞技者在赛前受到外界与自身因素的影响,在心理、生理、行为等方面做出的压力反应。赛前紧张是一种内在的动力,是一种

2021-09-02

压力的作用总是不利的么？

压力是一种挑战，一种乐趣，会刺激你的肾上腺素，让你更专注。我喜欢去享受压力，并战胜压力。-高尔夫球运动员泰格·伍兹[美国]，

2021-09-02

比赛中受到同伴责备怎么办？

和你一同笑过的人，你可能把他忘掉。但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。--作家纪伯伦，集体和双人项目,可能存在同伴间的沟通问

2021-08-27

大赛中刻意努力为什么有时反而会事与愿违？

运动员比赛时,感知觉高度敏感,思想中会无意或有意提高完成动作的要求,比如做动作时要求更稳、更快、更好等,这就破坏了平时训练所

2021-08-26

团体赛/集体项目要进行哪些不同于个人赛的准备？

没有完美的个人，只有完美的团队。团体赛和集体比赛不同于个人项目，主要体现在成员人数增加，有较明确的责任分工，有上场队员和

2021-08-25

比赛定位

比赛客观上是人与人的竞争，但本质上是自己与自己的较量。好的比赛目标不应只包含比赛的结果，而是一个以运动员综合能力提升为核

2021-08-24

训练中为什么要不断练习基本动作？

在2014年世界女排大奖赛中，中国女排首战1：3不敌巴西队，比赛中在20：16领先的情况下被对手反超获胜。对此，魏纪中说：“有人评

2021-08-23

怎样使模拟训练更有效？

模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟的反复练习过程，目的是提高运动员对可能引起心理过度紧张或其他不适反应

2021-08-20

赛后心理恢复

为什么要进行赛后心理恢复？一场激烈的比赛会给运动员留下深刻的印象。一般来说，不管成功与失败，运动员都会产生两种情绪体验。

2021-06-30

心理沙龙第一期：神奇的 OH卡牌

你可能说，“我也说不出是什么感觉”……一个牵挂、一点烦恼埋在心里，久之便会影响你的睡眠、心境等，成为你前行的负担。只有时

2021-06-22