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- 山东中医药大学居家体育指导系列
- 居家锻炼|健身气功系列
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山东中医药大学体育教学部党总支关于举办 “学党史、强能力、提素质、促发展”教学技能展示活动
6月24日下午，体育教学部党总支“学党史、强能力、提素质、促发展”教学技能展示活动在学校体育馆举行。党史学习教育开展以来，体
2021-06-28
266 0 0其他体育教学部“居家微型运动会”圆满结束
为积极贯彻落实教育部、山东中医药大学在疫情期间做好体育工作的要求，通过体育运动促进学生提高身体素质，提升自身免疫力和保持
2020-06-11
2497 2 0其他体育教学部“我与学生共合拍”圆满结束
为了进一步调动学生居家体育锻炼的积极性，增强师生间的互动，提高体育课网上教学的质量，体育教学部开展了“我与学生共合拍”活
2020-06-09
1242 0 0其他山东中医药大学居家体育指导（十四）
时光飞逝，不知不觉同学们即将进入考试周，本期为大家分享一下大学体育体测项目中的男子俯卧撑和女子仰卧起坐的动作技巧。动作要
2020-05-17
1262 0 0其他山东中医药大学居家体育指导（十三）
2020年，新冠肺炎疫情虽然得到了控制，但随之也进入了第二阶段，而且全球各国还正在猛烈爆发中，不得不让人类对这次疫情后的健康
2020-05-10
1644 2 0其他山东中医药大学居家体育指导（十二）
立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段，也是学生体质测试的内容之一。本期为大家带来的是关于“立定跳远”
2020-05-03
1132 2 0其他山东中医药大学居家体育指导（十一）
跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的
2020-04-26
1101 1 0其他山东中医药大学寒假延期居家体育指导（十）
拉伸又叫牵拉，是最常用的肌肉放松手段。在平时训练中，我们的肌肉需要不断发力收缩，训练结束后肌肉依然保持着紧张的状态。这种
2020-04-18
1272 3 0其他山东中医药大学寒假延期居家体育指导（九）
每日进行适当的运动，可以增强体质健康，提高免疫功能。本期居家体育指导包含上肢、躯干、下肢的单项练习，各位同学们可以结合自
2020-04-10
2307 2 0其他
