202502-02-06广西来宾金秀大瑶山平兰顶，蘑菇山，光明顶。

2025-02-12

2025010910白色武功山，一个人从沈子村到发云界往返到景区下山全程41公里，是人生现场看到的第一场雪真漂亮。

2025-01-10

20250101回顾白色武功山

2025-01-02

20241222东莞马拉松，莞马五年归来尽情奔跑。

五年前莞马那个时候我还没学跑步，五年后莞马归来，首马带伤跑莞马，完美安全完赛，明年再战。

2024-12-22

回顾20231029西安马拉松安全完赛。

2024-10-23

20241020长沙马拉松完全完赛

2024-10-21

2024070607高温天气一个人穿越绿色武功山58公里，还要开路走了5公里到凌头登山口向九龙山进发太热太难了。

2024070607早上一个人穿越武功山58公里，开始走了7公里，这条武功山越野路线前十几公里很少驴友走的又开路走了5公里太热太难了到

2024-07-12

20240526甘肃兰州马拉松海拨1530米高全马42公里安全完赛，明年再战。

2024-06-03

20231217武功山第一场雪

2023-12-22

20231126上海马拉松完美收官，明年再战。

2023-12-05